16岁身高体重多少

Question

如题所述

Answer 1

1. 标准体重的计算方法有多种，其中一种简单的公式是：体重（公斤）= 身高（厘米）- 105。对于男性和女性，还有其他的计算方式。例如，男性标准体重计算公式为：体重（公斤）= 身高（厘米）- 100 - （身高 - 150）÷ 4；女性则为：体重（公斤）= 身高（厘米）- 100 - （身高 - 150）÷ 2。
2. 以一个身高170厘米的男子为例，他的标准体重应为：170厘米 - 110 = 60公斤。超出标准体重10%被视为偏重，超过20%则被认为是肥胖，低于10%为偏瘦，低于20%为消瘦。
3. 世界卫生组织（WHO）提供了另一种计算标准体重的方法：男性标准体重计算公式为：（身高cm - 80）× 70% = 标准体重。
4. 身高受到遗传因素的主导，占70%，其他如运动、营养、环境和社会因素也会对身高产生影响。
5. 想要增加身高，应该多摄入蛋白质，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。而白米、糯米、甜点等食品应尽量减少摄入。
6. 对于不同年龄段的儿童和青少年，标准体重的计算公式为：体重（千克）= 年龄 x 8 + 8（适用于7至16岁人群）。
7. 肥胖程度可以通过超出标准体重的百分比来判断。轻度肥胖为超出标准体重20%至30%，中度肥胖为30%至50%，重度肥胖为50%以上。
8. BMI（体重指数）是另一种评估体重状况的方法，计算公式为：BMI = 体重（千克）/ 身高（米）的平方（kg/m²）。根据年龄和BMI值，可以判断个体是否处于正常、超重或肥胖状态。