青春期抑郁的心理疏导

Question

青春期抑郁的心理疏导

Answer 1

现如今抑郁症的侵袭对象越来越广泛，包括正值青春期的本该活泼好动无忧无虑的孩子们，那么该怎样让孩子远离这种心境就需要家长朋友们多费心了，处于青春期的孩子们假如产生了抑郁心理对他们的成长是有很大危害的，用对方法很关键。
1、多听些音乐：在日子中，一般音乐可以舒缓人的严重心情，多欣赏轻松、酣畅、大气的音乐，音乐对人的情志有很大的影响。
2、协作心理医治：专业合理的心理医治会使患者正确认识抑郁症，改动差错认知，完善品质，增强自己面临困难挫折时分的自信心。
3、恰当缓解生活压力：让青春期抑郁症患者有意识地放慢生活节奏，也可以把自己觉得无事可做的时刻也适当安排起来。
4、家长应该了解孩子在青春期的知识：知道在青春期孩子有哪些改变，比如说孩子生理及心理的改变。了解孩子的这些特征，针对孩子的改变，做出相应的改变，这样可能更简单跟孩子沟通。
很多人都不把抑郁当做一回事，总觉得是孩子想多了，这是很危险的想法，对于孩子青春期抑郁家长要重视，及时对孩子进行疏导，或者找心理咨询机构进行咨询治疗。像豚海心理咨询咨询就做的挺好的，对于青春期的各种问题，都有一套专业的方法，能够帮孩子早日回归正轨。

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Answer 2

青少年抑郁症的疏导技巧：首先要共情，因为要跟孩子做疏导首先你要站在孩子的立场就要儿语化一些能让他听懂，先问他学习累不累，面对学习这么大压力你自己感觉，身体哪儿最不舒服，通过共情的手段跟孩子去探讨。在心理疏导的时候就要想学习是你为你自己学习，不要说学习是为了爸爸妈妈，小孩如果说他厌学，不要让他读书让他在家待上一个礼拜，他待着待着他觉得妈妈我要读书了，因为在家没有玩伴在家待着以后，他觉得他还要想学习。所以说对于青少年心理疏导的时候一定要共情这是很重要的。如果真是累了让他在家休息一段时间像放假一样，所以做咨询的时候用的技巧很多，比方临床现在用一些沙盘疗法，孩子都是比较接受的。

Answer 3

1、多到室外运动。抑郁患者不要每天都呆在屋里，多到室外走走，感受下室外新鲜的空气，放松自己，可以根据自身情况适当的跑跑步，打打球；
2、学会释放自己的情绪。心理有苦要学会找人倾诉，将自己心理的不快合理的宣泄出去，这对于缓解心理上的压力有很大的帮助；
3、睡前饮食适度，睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。本回答被网友采纳

Answer 4

明泊心理——青春期抑郁症该如何治疗