如何提供有效情绪价值
1、情绪价值的提供方向
最高级的情绪价值，从来都不是温柔顺从贤惠，而是你要活成他心目中想活成却因为种种遗憾没有活成的人。让男人感到快乐只是降低他离开你的可能性，为什么女性自认付出过很多，最后还是留不住对方的心。根本原因是方向错了，不是你向他提供，而是让他向你提供。事实上你提供的无论是哪种情绪价值，都是可替代的，换个人一样可以给他。
其实，决定一个男人有多爱你的，不是你能给他什么。而是他能给你什么！独一无二的不是你提供的情绪价值，而是对方为你提供的情绪价值！但是前提是，你值得！也就是让对方付出一定是建立在你本身就和对方有对等的价值上的。托尔斯泰在《战争与和平》一书中说：“我们不是因为别人对我们的好而爱他们，而是因为自己对他们的好而爱他们。”
2、如何提供有效情绪价值
所以，想让一个男人对你欲罢不能，觉得你是无法取代，只有一种可能，那就是他对你好，对你付出了足够多的情绪成本，他足够喜欢你的时候，你在他心中才占有无法取代的位置。那我们该如何做？
情绪稳定为什么情绪稳定很重要？因为情绪稳定，就意味着你这个人是一个高能量的人，撑得住场，但凡撑得住场，镇得住场的人，都是在感情中占据高位、具备高价值的。你情绪稳定了以后，在感情里面，不以物喜，不以己悲，那对方会觉得我吃不住，我还要付出更多。一个情绪轻易浮上来的女人是最容易被吃定的。
3、学会保持情绪稳定
你的患得患失，易燃易炸的坏脾气，都非常容易拉低你的情绪气场，让男人吃定你，看透你。而那些喜怒不形于色，情绪稳定的女生，男人才需要去小心翼翼的揣摩，对方会觉得我拿不定。这个女孩子为什么情绪稳定，是因为她心里有把握。
我在咨询中遇到很多女生：特别容易情绪化，爱说狠话，经常还都是自己办不到的狠话，嘴上逞一时之爽，说完了又特别沉不住气。人家才一天没理，她就扑上去道歉、认错、求原谅。
这种言行不一致、嘴硬心怂的操作来上几回，对方不吃定你才怪咧。而情绪稳定，在感情中过得幸福的女孩：不卑不亢，说软话、做狠事、嘴甜心硬。不琢磨男人的想法，而是坚持自己的恋爱原则（出轨不原凉、表白要官宣、犯错有代价）。
4、如何做到情绪稳定
按照自己的恋爱标准，做对了有奖励，做错了给惩罚，必要时刻该筛选就筛选。清楚自己要什么：会考虑眼下这个男人能否满足自己，再考虑要不要和这个男人恋爱。只和爱自己、尊重自己的人走进长期关系：遇到渣男，不圣母心、不抱侥幸心理，及时止损，趁早淘汰。精神独立：不会把男人当作自己全部的能量源泉，有自己热爱的事情和目标。
行为依赖：敢干向男人发出求助，敢干撒娇，敢于提要求，敢于表达自我感受，并能接受对方的拒绝。深知在一段感情里：你自身有多好，比你对他有多好更重要。会把自我需求前置：不爽就及时表达出来，自己在一段感情中开不开心、快不快乐才是最重要的。
5、适当的夸和哄
温柔撒娇能夸会哄，主动温柔的人，其实是非常有力量的。什么样的人会温柔撒娇？一定是内心非常强大的女人。这样的女人在感情里都是说软话、做狠事、嘴甜心硬，平时身段软嘴巴甜，嘴上“哄”着男人，给他极佳的情感体验。
有事情需要麻烦男人时：“亲爱的，这事还是得你出马，没有你不行的~”当男人帮忙的时候：“亲爱的，果然只有你才能够搞得走哦，有你在，我真的觉得心里特别踏实。”当男人需要肯定时：“亲爱的你一定没问题的，我相信我的眼光不会错的”。
但她们始终坚守一个原则：嘴上哄，但是行动上不能宠。
6、做节奏的掌控者
嘴巴上能夸会哄，心里始终保持自己的框架和原则，男人表现不好时该惩罚绝不姑息。该分手时绝不拖沓，不圣母心，不抱侥幸心理，时损，趁早淘汰。嘴可甜，心得狠，把这个原则发挥到极致。女人在爱情里会夸人，是非常占便宜的。
不过夸男人有方法，你仅仅只是夸他帅，夸他优秀，这些夸都是“以他为中心的夸”，当然会让他越来越飘。正确的夸是“以自己为中心去夸他”，少夸本人，多夸行为。不要只夸“宝贝你好帅好有魅力、你对我真好”。
他听完只会觉得自己真厉害，但是和你有什么关系？也就是说：男人能获得怎样的恋爱体验，由你说了算能左右一个人的情绪，想让他开心他就开心，恰恰是因为对方需要你给他提供的情绪价值，这样的人才是在这段关系中节奏的真正掌控者。
7、有效推拉
俏皮的甜虐推拉，带给他极致情感体验。关系中只有甜或只有虐，都是不行的。只给甜，会惯坏一个男人，你容易成为关系中的跪舔方：只有虐，会吓跑一个男人，会让他感受不到恋爱的美好。
每天基本固定在同一个时间点，让男神慢慢习惯每晚跟他说晚安。持续一周后，忽然停止每天说晚安，变成了隔一天发一次，再之后就变成了隔几天发一次，最后干脆停止（推）。就这样没过几天，她的男神就特别不习惯，绷不住了，主动问她最近怎么样。局面逆转，女生拿到了主控权。
因为在感情中，如果你只能让一个人高兴，开心，他可能会喜欢你，但只有让他为你伤心、难过。
8、好的爱情互相付出
纠结、患得患失，他才会真正的爱上你。前者让人心情愉悦，后者让人难以捉摸，两者都是情绪价值，但后者往往更让人魂牵梦萦，在精神上离不开你。最好的互相付出，才是爱情的正解。所以不要以为学了一些推拉技巧和挑逗手段，就能让男人对你欲罢不能，一时激情易得，终身被爱不易。
一个女人要学会挖掘和发挥自身优势，吸引对方情感投资，让对方真正为你着迷。而不是天天想着给对方提供怎样的情绪价值就能变得无法取代。谁离了谁都能活，相爱的时候多了解、多付出，同时也有颗清醒的大脑，学着沟通和表达需求，让对方也为你付出，就足够了。