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是谁说的蚝油生菜好吃又巨减肥
如题所述
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推荐答案 2023-05-25
蚝油生菜
食材:
生菜
做法:
1.生菜水中焯水三十秒,捞出装盘
2.锅中放油油热,放蒜末爆香
3.放两勺生抽,一勺蚝油,盐,添加适量的水熬会儿
4.将做好的蒜蓉汁浇在生菜上即可开吃
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蚝油生菜
的做法步骤
答:
材料准备:
生菜
2棵、
蚝油
15克、蒜米2瓣、辣椒1个、白糖3克、玉米淀粉3克、水30克、橄榄油适量、盐适量。1、生菜剥下叶子一张一张地清洗干净,用盐水泡5分钟,这样可以去掉残余的农药。2、辣椒切成小段,蒜米去皮切成小颗粒,要是有压蒜蓉的小工具更好。3、找一个小碗放入蚝油,盐,白砂糖,玉米淀...
正宗
的蚝油生菜
怎么做
答:
蚝油生菜
正宗做法如下:1、一头大蒜去皮,其中的一半切成不规则蒜瓣炝锅备用。2、剩余的一半大蒜切蒜末,按照上述清单中的比例加入蚝油、生抽、鸡精、白糖、盐打成碗汁备用。3、生菜过一遍热水断生,焯水时锅中加少量食用油和盐有助于保持青菜的翠绿。4、焯好的生菜装盘备用。5、起锅烧油,先下入第...
是谁说的蚝油生菜好吃又巨减肥
答:
是谁说的蚝油生菜好吃又巨减肥
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蚝油生菜
——多吃也不会发胖
答:
生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫
减肥生菜
;因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。常吃这样的食物对身体健康是有好处的哦。而且自己做的生菜不会有农药的侵害,大家可以放心食用,如果担心可以多洗几遍就可以啦。
生菜好吃
,而且吃...
蚝油生菜
——补充纤维素钙质养胃
减肥
答:
6、等到生菜全熟之后,出锅前加适量味精即可,如果不喜欢味精,稍微加点鸡精也可以;这个看自己的口味,喜欢吃就多方一些,不喜欢吃味精的话可以不放,主要是起到提鲜的作用。
蚝油生菜
味甘、性凉,有清热爽神、清肝利胆、养胃、降低胆固醇、
减肥
等诸多功效。生菜还含有丰富的微量元素和膳食纤维素、维生素,...
怎样做
蚝油生菜
答:
蚝油生菜
正宗做法如下:1、一头大蒜去皮,其中的一半切成不规则蒜瓣炝锅备用。2、剩余的一半大蒜切蒜末,按照上述清单中的比例加入蚝油、生抽、鸡精、白糖、盐打成碗汁备用。3、生菜过一遍热水断生,焯水时锅中加少量食用油和盐有助于保持青菜的翠绿。4、焯好的生菜装盘备用。5、起锅烧油,先下入第...
蚝油生菜
答:
因其茎叶中含有莴苣,故味微苦,有止痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。此外,它还含有甘露醇等有效成分,具有利尿和促进血液循环的作用。本来想买
生菜
包烧烤的,但是我觉得还是健康吃吧!生菜最好的吃法就是用
蚝油
,即健康又美丽
又减肥
!一举多得!”佐料生菜球(1)佐料料酒(适量)白糖(适量...
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