孩子从小就想当演员，但我和他爹的身高都不怎么高的，在演艺圈真的很吃亏，最佳食谱有分享的吗？

Question

如题所述

Answer 1

我们广东这边有款追高汤，挺受欢迎的，你可以试试。很多人大都知道，【食材】山药、茯苓、莲子、芡实各10克，瘦肉半斤。
【步骤】
1.山药、茯苓、莲子、芡实提前浸泡半小时洗净，放入炖盅里加适量水备用；
2.瘦肉洗净切片，加点盐、淀粉抓均匀（使肉质更嫩滑，不会柴）；
3.把腌制的瘦肉放入炖盅里不要搅拌，盖上盖子，放电饭煲里隔水炖2小时即可。这汤是主要调理脾胃的，日常也可以补充能帮助睡眠、促进生长激素分泌的营养素，益生谷旗下的长腿鹿就是个比较好的选择，营养比较全面，懒得煲汤的妈妈也可以试试这款，功效涵盖改善睡眠质量、补钙、补DHA、调理脾胃、呵护肠道等，可以说是儿童营养种的天花板了，我女儿吃了一个月多吧，就长高1.3cm了，吃饭也麻香麻香的，睡眠检测仪也显示深睡时间变久了，确实有用！