总是会想很多怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

总是想的太多，出现这种情况，可能是因为你的压力太大了。压迫了你的神经，所以才会这样。
你可以出去旅游，出去玩一玩，把所有的事情和烦恼都抛之脑后，什么都不要想，就好好的放松下自己，也许可以开阔心境，减少烦恼，把你的压力，烦恼通通向大自然倾诉，这样也许你会收获一个不一样大自己。
另外，想太多也有可能是因为最近发生了什么让你非常不安的事情，如果是这种情况，我建议你可以找一个你信得过的好朋友向他倾诉一下，他会安慰你，给你一些依靠，帮助你舒缓你紧绷的神经，然后让她陪你几天，也许等那些事情过去了之后，什么都好了，一切还是你想的那样。

Answer 2

1，心理上的调节：学会放松。紧张情绪大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经，学会放松。2，培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己没问题。如果实在处理不好，也不要过分自责，以顺其自然的心态处之。3，要积极开拓自己的人脉，多和别人交流，豁达宽容会让你获得越来越多的人脉和财富。4，养成良好的生活习惯。睡前采取一些有助于提高睡眠质量的措施。

Answer 3

那就让自己不要想这么多，多话点时间在有意义的身上或者找点事情来做都可以的，这样子脑袋就不会有太多的来想一下没必要的事情，多放松一下自己，比如可以听听歌，看看书，锻炼一下身体，或者和朋友出去逛逛转转啥的会让自己很充实就会想这么多了，同时多增加点兴趣也是好的等等。望采纳呦！

Answer 4

一个人想得多说明你是一个心思细腻的人，感情较细腻，同时也是较敏感的。这样的人的确平时考虑问题比大大咧咧的人考虑周全些，细致些，其实我认为这也不是什么坏事情，是性格使然。只要平时不给自己太大压力，没有造成生活上的负担就不必太在意。另外一点就是通过外部调节来改善，比如做做感兴趣的事分散一下注意力等

Answer 5

我理解，就是那种玩的过程中不自觉的想很多，其实这样很累的。
首先，搞明白自己为什么想这么多，然后解决它
其次，别自卑，这不是什么可怕的事，只是性格特点
最后，如果总是想很多，那就接受这样的自己，这没什么不好的，还能说明你想象力丰富。
总之，加油，前方是明媚的阳光。