芝麻糊加燕麦片能减肥吗

如题所述

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第1个回答 2020-04-27

能减肥，但是看你怎么吃。
我比较推荐燕麦代餐。
首先，燕麦也是高热量食品，购买时应该挑选低脂的。
其次，如果你三餐按时吃又额外加餐燕麦片，这是没有效果甚至反效果的，最好是在运动会食用，搭配低脂牛奶与水果做到营养均衡。早餐【与其他健康低脂食品一同食用】与晚餐可用燕麦代餐但午餐不推荐。
最后，控制好吃的量就行了

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燕麦片和黑芝麻糊能一起吃吗答：吃是可以，但是会增肥

用黑芝麻黑豆红豆薏米燕麦来做芝麻糊代餐可以减肥吗答：很抱歉，不可以，喝了它还会胖

...但是晚上不吃饭菜,只吃黑芝麻糊+燕麦片可以减肥吗?!答：恩，黑芝麻糊含糖还是比较高。燕麦片适合早餐，晚上想减肥最好吃水果、苹果是最好的早饭吃饱，午饭吃好才是对的，因为早上如果饿的话，中午就会不自觉的多吃，下午如果饿了，多喝水，少喝饮料，永恒的减肥法：运动，没事就跑两步，希望满意 ...

芝麻糊加燕麦片能减肥吗答：能减肥，但是看你怎么吃。我比较推荐燕麦代餐。首先，燕麦也是高热量食品，购买时应该挑选低脂的。其次，如果你三餐按时吃又额外加餐燕麦片，这是没有效果甚至反效果的，最好是在运动会食用，搭配低脂牛奶与水果做到营养均衡。早餐【与其他健康低脂食品一同食用】与晚餐可用燕麦代餐但午餐不推荐。最后，控制...

燕麦片和黑芝麻糊在一起吃减肥吗答：芝麻不行，没味道少放点糖盐都可以，芝麻的脂肪含量是99%，芝麻糊也特别高的。会影响你减肥的

晚餐吃芝麻糊加燕麦片可以减肥吗?答：麦片是可以减肥的，至于芝麻糊嘛就不太建议了如果想在晚餐饮食上控制体重的话那建议可以早点吃晚餐，最理想是5点前吃晚餐另外无论多饿9点以后就别吃零食或者宵夜了很容易发胖的而且要少吃一点但也要控制饮食结构，蔬菜精瘦肉或者白肉可以多搭配着吃一些七分饱会帮助你的希望你可以健康减肥，切记...

经常喝麦片和黑芝麻糊对身体有什么好处答：同时燕麦片有降低血液中的胆固醇、血脂等作用；黑芝麻糊能补充身体无法合成的维生素；经常喝麦片和黑芝麻糊有助于缓解便秘和改善消化功能。在中医角度上，这两者又是凉性的食物和温性的食物的组合，所以对身体虚弱的人群也是有好处的。对健康是有一定好处的。专门用这个当饭吃的话，还是可以减肥的。

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