想要话说的麻利儿点，无外乎两种法子，多练，多想。
多练，练的是嘴上功夫。一个每天都在频繁交流的人，一定比一个不说话的闷葫芦能说。这是因为，说话是一个长期的积累和练习过程。一个人原本再伶牙俐齿，如果突然哑了十年后再张口，恐怕还不如牙牙学语的孩子。保证每天都有足够的交流量，勤动嘴，自然会有所收获。
这里还是要提醒大家的是，最好多跟别人说，少跟自己说。不是说自己练习不好，而是因为说话是一个双向沟通的过程。我见过太多人自己一个人的时候自言自语侃侃而谈，但是一旦跟别人说话就会磕磕巴巴，或者缺头断尾，言不达意。
如果你还是比较内向，或者是不知道该跟别人说什么，那么我建议你可以边录音边自己练习。这是我之前学英语口语的一种办法，通过听自己的录音，查找出语气上的错误，还可以听出来你是在哪些问题或者说到哪些词语的时候，开始卡壳，不流利不连贯了的。之后对症下药，反复的练习，可以比较快速的纠正过来。
第二个法子就是多想，琢磨自己适合的套路。我相信不少人都看过一些讲说话技巧的书，像是蔡康永的说话之道，或者是各种Ted演讲公开课，再或者奇葩说这类的节目。如果你还没看过，那么就快去刷一刷。
虽然这些技巧很难被我们熟练的运用，但他会给你一个大致的框架——怎么才能好好说话。他会给你一些说话的新思路，但是里面也有很多老套路，所以其实不需要按部就班的来，你只需要去学习它的思考方式。
根本来说，说话不流畅除了少数生理原因和一些心理疾病外，大部分人都是脑子转的不够快，思路不够清晰。脑子不转，嘴皮不动。当你的思路跟不上说话的语速，自然就会卡壳，所以治本的方式就是多想。只要你的大脑能跑赢你的嘴皮，这件事就妥了！
之前看到有个女孩写文章很奇怪，写东西的时候，都只先写半个偏旁，最后再写另一半。后来说是因为她写东西的时候思路已经转到了最后，笔速跟不上他的思路。我们这种凡夫俗子不奢求和她一样，至少也让你的大脑跟上你的语速。
你问我训练的办法？就是多想呀！毕竟没有什么万能钥匙，只能多想多试，把别人总结归纳的那些技巧变成你的套路，可以随时拿来就用。要是不愿意买这类书看，最直接粗暴的就是交个能侃会说的朋友，从他身上偷学一把…
想要提高说话的流畅度，有以下几个方法：
1.先打好草稿，再说话
在我们要跟别人说话的之前，建议你可以用个小本本打个草稿，逻辑清晰的列好一二三四，尽可能的列好之后，自己也熟悉的记一下，这样的话，基本上在你跟别人说话的时候，你就不会说得乱七八糟了。
我们在看综艺节目的时候，都会看到很多主持人手上拿着给小小的台词本，不要以为谁都有滔滔不绝、口若悬河的能力，想要说话流畅打草稿就是最重要的了。
2.多阅读一些文章，增加自己的词汇量与提升语感
有空多阅读一些文章，不是只是看，要读出来，只有这样你才会在日积月累当中，语言能力就会得到相应的提高。因为你在阅读的过程里，你会很自觉的就跟着那些表达而来读，那么等到你要去说话的时候，你就不会觉得自己词穷或者语感不对而停下来卡带了。
3.降低自己的说话的语速，不要紧张焦急
很多人说话不流畅，不是说他不会说话或者词汇量不足，很大的原因是过于紧张。就像有些歌手在唱歌的时候，一旦紧张了，脑袋就会一片空白，自然就会忘词了。同样的，我们在紧张的时候说话，脑袋也会出现空白的时候，那么就会说话不流畅了。
因此，如果你在说话的时候，真的无法控制自己紧张的情绪，那么你可以稍微的放慢自己的说话语速，给大脑一个跟上节奏的机会，不要紧张还快速说话，那样的话就真的会是一团糟。你说得不流畅，听的人也会觉得累。
本回答被网友采纳所谓的说话不流畅主要表现为沟通中用词不当，词不达意，与人交流时逻辑思维混乱，无法将自己的意思表达清楚，又或者是由于紧张而引起的结巴。
针对不同的表现，训练的方式也有所不同。
如果在沟通中用词不当，词不达意。那么，很有可能是平时的阅读量不够，导致我们脑中的词汇量不足，用现有的词汇，用现有的语言，无法将我们所要表达的意思清晰的表达出来，这个时候就应该多看一些书籍，在书籍的选择上，主要是以实时的报刊为主，这样不但能够增强我们的词汇量，更能让我们的思维与现实世界接轨，在了解了当下的时事新闻之后，跟朋友们互相交流时也会更有谈资。
对于逻辑思维混乱导致的说话不流畅，我们应该尝试着多思考、多写一些东西。在思考问题的时候，尝试着把我们所思考的问题按照一二三点进行分条分段，这一二三点可以是时间顺序，可以是按事物轻重缓急的顺序。如果实在无法排序，那么我们就先罗列零散的点，当所有的要点被罗列出来之后，我们在逐条进行排序。最后用眼睛、用脑子将我们排序之后的要点，重新的过一遍。
对于由于紧张产生的结巴的问题，改进的方式就是朗读，大声的朗读，尽量多读一些带有评价性质的新闻，或者是某些观点比较鲜明的文章，靠不停的朗读，锻炼我们说话的语感和节奏。所谓的紧张源于我们将要说的内容的不自信，这时，之前看过的新闻，那些丰富的知识储备量，就是我们的底气。由于长期的朗读，习惯成自然的已经形成了语感和语式，所以沟通交流不过就是张嘴就来，在一两次勇敢的开口之后，结巴的现象也会从有缓解到彻底治愈。
我们现在面对不同的工作的时候会面对一个共同的特点就是节奏快，公司往往要求我们想通过的时间做最多的事儿。另外我们和原来有改变的是，工作所有的步骤变得程序化，比如说这个文件做好直接发到谁谁的邮箱，那个策划案做好了之后谁来审核，这样确实能够保证我们的工作的效率但是取代的的是我们人与人之间的交流，所以才会有这么多人喜欢夜生活，人们总喜欢在昏暗陌生的地方与人交流。
如果你有精确的技术那你是一个老板不可或缺的好员工，若是你有好的交际能力，好的处理事情的能力，那你更有领导气质。管理阶层和技术阶层是相辅相成的没有说哪个要更好，只能说你更适合哪一方面。你若是专眼你的专业许久，那技术阶层是你更好的选择。若是你在学习能力上比不得其他人，交际能力是你更好的标志。
人说话最重要的就是让人能听得懂，这样就要求你条理清晰，口齿清楚。学习话剧中的台词突出法能让你说话流利，即使没有看到你的人但是单听你的声音就知道你要表达什么。
说话还有一个重要的地方就是让人听得舒服。这不是阿谀奉承，但绝也绝不是夸夸其谈，对着不同的人要学会说不同的人，避免说错话导致你的答不言意，就很尴尬。比如你和你的伴侣说话的时候最重要的就是真诚。
严谨的言辞中带一点幽默或者小俏皮，会使人对你印象深刻，也会使你说话更流畅更生活化。