静脉曲张是指浅层的静脉扩张、突起，充盈着静脉的血液。在小腿处，静脉曲张通常都牵涉两条血管。一条为短隐静脉，而另一条为长隐静脉,短隐静脉处于小腿外侧;它由外踝，经小腿至膝后部。在这里，它穿剌筋膜与膝后面的静脉。
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静脉曲张
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静脉曲张首先起源于静脉瓣膜功能不全，不能完全开合。这种情况可出现于深层或浅层静脉。当小腿肌肉收缩时，一些血流不会被推往上行，而会倒流。高压的倒流令功能不全瓣膜下的静脉扩张；在其下的瓣膜便不能完全闭合。随着时日的增加，受影响的瓣膜便会增加，最终导致表浅静脉澎大、曲张。若瓣膜首先在膝关节后面出现，则短隐静脉就会受到影响，小腿就会出现静脉曲张。如果受影响的瓣膜位于腹股沟，影响长隐静脉，则静脉曲张可见于大腿和小腿内侧。
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静脉曲张脚部的血液循环
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血液由左心室泵出，经动脉传送至身体各个组织。从心脏伸延出来的主动脉会一直分枝直至变成小动脉。后者接连至微丝血管。在这里血液内的氧气和营养会穿透血管进入组织内。
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同样，组织内的废物包括二氧化碳会穿透返回血管内。微丝血管其后汇成小静脉；后者会结合分枝，形造静脉，将血液带回心脏。
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腿部血液回流心脏的方法
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要明白静脉曲张，我们亦应该认识到腿部静脉的结构。腿部的静脉大致可分为三种
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第一种为深层静脉；它们处于小腿肌肉内；后者被筋膜覆盖。浅层静脉则处于筋膜之外，位于皮肤下的脂肪组织中。这些静脉通过交通静脉与深层静脉相连接。交通静脉则会穿剌过筋膜。这些静脉都有一些瓣膜，使血液只能向一个方向推送。
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动脉和静脉有一个主要的分别。动脉含有肌肉，因此会搏动。静脉则不含有肌肉，当血液流到腿部和足部时，血液怎样能够克服地心吸力而重返心脏呢?
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腿部的血液主要靠三种方法重返心脏
通过微丝血管的剩余血压。呼吸时肺部的负气压，令血液由腿部被吸向上流
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腿部和肌肉收缩，由于腿部肌肉被深层筋膜所覆盖，因此腿部肌肉收缩时，压力就会施加于深层静脉，往心脏方向推送；而浅层静脉的血液就会被深层静脉内的负压，经交通静脉而被吸往向上。上述的三种方法之中，令血液重返心脏最有效的方法就是小腿肌肉收缩。
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1、拍打双腿：左腿微曲，右腿伸直，双手从右腿两侧沿内外裤子缝由三阴交（三阴交：内踝直上三寸，胫骨内侧面后缘。）往上一掌挨一掌拍打到大腿跟为一拍，再往下拍打到三阴交为一拍，反复拍打6秒。换左腿拍打6秒。
2、揉腿肚：双手从大腿根部用力向脚尖按摩，然后再从足踝往回按摩至大腿根部。以同样的方法按摩另一条腿，重复20次左右。紧接着揉腿肚，两手紧夹着小腿肚子，做旋转揉动。这两个动作各坚持6秒。
3、压膝：双腿以弓字步站开，双手扣住膝盖，用力按压双膝，一压一起为一拍，一拍坚持6秒。坚持八个拍子。