兔肉可以煲汤。
兔肉与其他肉类比较,不仅营养丰富、味道鲜美,更主要的是一种高蛋白、高铁、低热量、低脂肪、低胆固醇的健康食品。同时中医亦认为其性凉味甘,有补血益气,凉血解毒的功效,如
《名医别录》云:“主补中益气。”
《本草纲目》云:“凉血、解
热毒、利大肠。”
1.党参淮山兔肉汤 补气健脾、养阴和胃
党参、淮山各30克,玉竹20克,兔肉500克,生姜2~3片。
党参、淮山、玉竹洗净,稍浸泡;兔肉洗净,斩件;然后与生姜一起放进瓦煲肉,加入清水3000毫升(约10碗水量),先用武火煲沸后,改用文火煲约2个小时,调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用,兔肉可捞起拌入酱油佐餐用。
2.党参
麦冬兔肉汤 滋阴补气、养神培元
党参、淮山各25克、麦冬15克(以上中药店有售)。兔肉750克、红枣12个。
各药材洗净、并红枣去核;兔肉洗净,切块,先用滚水煮3分钟,再洗净。一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸改文火煲约3个小时,调入适量食盐和生油便可。此量可供3-4人用。
3.
黄精淮山杞子兔肉汤 补血润脏、益气生精
黄精、淮山各25克,杞子、桂圆肉各20克,
陈皮1/4个,兔肉500克,生姜3片。
各配料洗净,稍浸泡,并将陈皮去瓤;兔肉洗净,切为大块状,置沸水中稍滚片刻,取出再洗净(即“
飞水”)。然后与生姜一起放入瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后,改文火煲约2个小时,调入适量食盐和生油便可,此量可供3~4人食用。
4.莲子芡实炒扁豆煲兔肉
健脾祛湿略
5.党参乌豆衣黑木耳煲兔肉 平补气血、宽心理气