有什么诗可以背诵，睡前在脑中默念以帮助睡眠？

Question

如题所述

Answer 1

帮助睡眠的是可以选择背诵《鹅》鹅鹅鹅，曲项向天歌，白毛浮绿水，红掌拨清波，因为这首诗相对于很简单，容易背诵。

Answer 2

如果想要背诵一首帮助睡眠的诗，我推荐滕王阁序，因为这首诗非常难背，很拗口，等你尝试几次，发现被剥下来之后就会感到疲惫，慢慢的就可以睡着了。

Answer 3

我觉得应该是一些打油诗。比如说一二三四五，上山打老虎，老虎不吃饭，专吃大坏蛋。简单短小容易背诵，而且有助于睡眠。

Answer 4

你可以背宋范仲淹的岳阳楼记，因为我觉得所有的古诗词都有催眠的效果，只要你肯背一下去，慢慢的就会有困意。

Answer 5

我认为李白的将进酒，背诵这首诗的话，你就可以在睡觉之前成成产生很强大的睡意，慢慢的就会睡着了。