1:æ´åæ°´çéæ©
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¸ç¢±çæ¥åè½åä¹ä¸å,æ´åæ°´çä¸å½éæ©ä¹ä¼å¯¹å¤´ç®é æ伤害,æ以å¨ææ´åæ°´æ¶è¦æç
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³é®å°±å¨äºç§å¦ç¨è,å
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âå¹è§ä¼æ¯â:å¨çµèåæ¯å·¥ä½åå°æ¶å°±åºè¯¥ä¼æ¯çå»,离å¼çµèå±å¹,åè¿å¤çºæä¸ä¼å¿,转å¨ä¸ä¸å¤´é¢æè
å¹²èéç®å åéã
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足ç¡ç :ä¸è®ºå·¥ä½æå¤ç´§å¼ ,æ¯æ¥7-8å°æ¶çç¡ç æ¯å¿
ä¸å¯å°ç,èä¸è¦ä¿è¯ç¡ç è´¨é,让大èç®å±çè¡æ¶²å¾ªç¯å¾å°éæ¶çè°èã
5:æåç«åçå±å®³
ç°å¦ä»ç¤¾ä¼çæ½®æµçæ¨è¿,ç«ååæåæ¯äººä»¬å¿
ä¸å¯å°çä¸ä¸ªçæ´»éæ±,ä½æ¯ç«åæå,æ¯å¯¹å¤´ç®å头åçä¸å¤§ææ,æ´ååéé¢çè¯äºèºç±»åå¦å¶åç©è´¨å±äºè´çç©,对头ç®å头å带æ¥å¾å¤ä¼¤å®³,æ以è¦èå¶èªå·±çæ´å次æ°,æ´å®å¤´åå,è¦åæ¶çå¤æ¬¡å²æ´å头ç®ä¸çæ害ç©è´¨,å¦æä¸å®éè¦æå,建议éæ©è´¨éè¾å¥½çæåæ°´,éé¢çæ害ç©è´¨è¦å°ä¸äºã
6:è¿å¨åé»ç¼
ééçè¿å¨åé»ç¼å¯å 强è¡æ¶²å¾ªç¯åä¿è¿æ°é代谢,å¢å 头åçå¼¹æ§,åå°å¤´ç®å±ç产çã
7:æ¯å¤©åæ对头ç®ææ©
ç»å¸¸ææ©å¤´ç®è½åºæ¿å¤´ç®ä¸çæ¯ç»è¡ç®¡,使å®ä»¬æ©å¼ åç²,è¡æ¶²å¾ªç¯æºç,ä¾ç»å¤§èç»ç»æ´å¤çå
»æåæ°§æ°ã头ç®è¡æ¶²å¾ªç¯æ¹åäº,è¿æå©äºå¤´åççé¿åè²,é²æ¢å¤´åè±è½ååç½,è年人ç»å¸¸ææ©å¤´ç®,è¿è½å¤å»¶å¹´ç寿ã
8:饮é£ç注æ
头ç®éè¦è¶³å¤çç»´çç´ åèç½è´¨çæ»å
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»,è¾è¾£ç饮é£ä¹ æ¯å´ä¼å¸¦ç»å¤´ç®ä¸è¯åºæ¿,å¢å ç®èè
ºçåæ³,让头åæ´å¿«åèåè±è½ãå¨ä¿å
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