青春期14岁男生目前身高1.57 怎么才能快速到1.75 我追了好久的女生说我如果1.75就答应我了~

Question

请别跟我说什么 增高鞋之类的小摸小利的 要真的长高 比如做什么运动 吃什么东西 别说吃药就行~

Answer 1

呵呵，好可爱的你们，14岁，应该快到长个子最快的时候了，运动有这些；1.�悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.�跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.�球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.�跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等吃的嘛~~~喝牛奶是个好方法。牛奶可提供丰富的蛋白质，同时富含钙。要长个子这两样都不能缺。
总之呢 就是运动 和营养，祝你早日成功，还有不要怪我多说一句额，她说你1.75就答应，可你现在1.57，到1.75最少要一年的时间，所以呢 很可能她故意开这种条件的，哎···不过还是 祝你成功···

Answer 2

在青春期发育的时候要记得多补充钙和VD还有适量的磷，这是对骨骼有好处的。还有就是记得常锻炼身体，这样钙质的沉积才会更加的快。

Answer 3

也许对方是拿这个当借口 高矮都一样

Answer 4

吃正大源吧··

Answer 5

多打篮球会快一点