如果个人负债累累，实在是无力偿还，建议先将手头能动用的资金规整清楚，能还上多少是多少。至于剩余还不起的部分，客户可以尝试找身边亲近的家人朋友借钱来还，和亲友借钱总比银行等金融机构的信贷好商量还款时间，也不会收取利息。
除此之外，客户也可以主动联系各信贷经办银行、贷款机构/平台的客服人员进行协商，将自己暂不具备还款能力的情况说清楚，并提供相应佐证资料，表明自己并非故意逾期欠款不还，表达出自己积极还款的意愿，然后试着申请延长还款期限、分期偿还欠款看看。
银行等金融机构一般都会酌情进行考虑，若最终答应了客户的延期请求，那客户之后就可以同对方按自身偿还能力商量出一个新的还款计划，然后再按照新计划按时逐期偿还欠款即可。
拓展资料
信用卡逾期还款将面临以下后果：
1、信用卡逾期滞纳金。所谓信用卡逾期滞纳金，是指当持卡人未在到期还款日(含)前还款或还款金额不足最低还款额时，按规定应向发卡银行支付的费用。
2、逾期利息。用户使用信用卡透支以后，一般有20多天到50多天不等的免息还款期，如果持卡人还款逾期，那么该持卡人上月的所有费用都不再享受银行的免息待遇，而循环日息高达万分之五，即年利率达到18%。
3、不良信用记录。信用卡逾期还款记录会进入央行征信系统生成不良信用记录，我国个人征信记录已经实现全国联网，只要居民个人在银行办理过借贷业务、申领过信用卡，或为别人提供过担保等行为，那么就能在国内任何一家商业银行查到信用报告。
4、诉讼费用。如果信用卡超过3个月不还款，银行就请律师向用户发出律师函，并向法院提起诉讼，诉讼费用将由持卡人承担。
5、恶意透支的刑事责任。根据我国《刑法》第196条及有关司法解释的规定，恶意透支是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡行催收后仍不归还的行为。恶意透支进行信用卡诈骗活动，数额较大的将以信用卡诈骗罪追究刑事责任，处5年以下有期徒刑或者拘役，并处2万元以上20万元以下罚金。
每一位负债人的梦想就是用最短的时间上岸，然后就是无债一身轻了，哪怕以后再平淡也无妨，只要能把债务还了就行。其实，只要负债人有心去改变，还是可以实现的。
1、梳理现状，避免债务增加。负债多少，一定要心中有数，如果可以，最好分门别类做个明细，比如，网贷的、信用卡的、私人的，列个表，整理一下，除了性命的事，千万不要再去借贷。
2、积极沟通，制定计划。面对债务，想还清的话，如果没有可靠的资源，短时间不可能实现，但我们依然要积极面对，不要逃避。
首先，私人债务，这个可以直接坦言，说明自己的处境，已经一无所有了，没有资产了，赚钱需要时间，希望对方给予谅解。
其次，信用卡和银行贷款，如果出现逾期，主动致电银行，说明自己的情况，不是不还，确实无法还款。
然后，网贷，如果没有足够的资金，暂时不用理会。
负债多，还款将会持续很长时间，甚至会成为失信人，制定计划时，建议先还银行的，再还私人的，最后还网贷的。
在此期间，你绝对会碰到很多麻烦，这个时候，内心一定要强大起来，不要颓废，不要有破罐子破摔的思想。
还有，一定要按照制定的还款计划操作，一家一家处理，不能说谁催得紧我就还，也不能全部都还点，这样做毫无意义。
唯一的办法，就是赚钱，没有其他办法，建议做好以下几点：
1、找个工作，先稳定下来。越是困难的时候，越要稳重，先踏实的找一份工作做着，每月有了固定收入，这样才能养活自己和家人，才有精力考虑还债。
2、摆正心态，不要赚快钱。负债人都是有着不安和焦急的心情，这是在所难免的，而且都想着赚快钱，快速换完账，但快钱那么容易赚吗，只会让我们越陷越深，如果走上违法乱纪的路子，一辈子可能无法翻身了
3、反省自己，完善自己。认识到自己负债累累的原因是什么，避免再次踩坑，是选择问题，还是方法问题，或是一些恶习......以后不论是上班还是创业，要极力避免。
4、提升自己，做好副业。第一点也说了，工作找好了，有了稳定收入，一日三餐得到了保障，内心可以稍微安定下拉了，这时候可以去做一些副业。