一边熬夜一边涂贵价护肤品；用最贵的眼霜，熬最长的夜；一边熬夜一边祈祷自己不要猝死；
保温杯里泡枸杞，可乐里面加党参。吃麻辣火锅要喝水稀释。一边吃辣条，一边喝金银花去火；
大姨妈期间只吃红枣味的雪糕；熬最长的夜敷最贵的面膜……威士忌里加人参。
这是一种作死不忘养生，又嗨又丧的生活方式，被称作为"朋克养生"。
作为第一届90后的我们，已经到了而立之年。当80后们正在努力不让自己成为“油腻的中年老男（女）人”的时候，90后，这群正处在人生奋斗的起步阶段的宝宝们，正在承受着这个年纪本不该承受的亚健康困扰。
有数据显示，65.6%的90后认为引起亚健康最大的原因是工作压力大，其次是熬夜和环境因素。以前人人都羡慕90后生活在一个不求吃穿的幸福年代，是祖国的花朵，可是没人想过这群花朵如今面临着巨大的生存压力。
90后的亚健康问题已经不仅仅是危言耸听了，越来越多90后觉察到了身体“老化”的速度，开始走上了养生之路。当然，作为新时代的领军人物，90后始终贯彻落实创新才是硬道理的发展理念，创造出一系列神一样存在的养生之道——“朋克养生”。作死与自救并存，狂嗨与养生齐飞。
曾是放纵不羁的少年
喝酒抽烟伤身吗？伤！是一吃就要挂了吗？好像也没那么夸张。熬夜伤身吗？也伤！熬一次就垮了吗？好像也不至于。
如今大部分90后都已经接近而立之年身体逐渐不像当初那么给力。以前通个宵回来洗把脸就接着去上课；
宿醉一晚吐了又吐第二天又是活蹦乱跳；现在熬个夜能几天萎靡不振，宿醉一晚第二天头痛欲裂...
身体机能的警告，告诉我们要注意身体，但心底的倔强却又不愿意承认中年将至，因此一面继续熬夜嗨玩，假装自己还是青春年少；一面又异常在乎自己的身体，枸杞保健品不离身，减少对身体不负责的罪恶感。
集体焦虑和不安
依赖于网络的发展，现在的年轻人远比以前更早的关注到健康问题。尤其是父辈的例子历历在目，各种腰疼、背疼、腿疼、血脂血压问题...
在这种焦虑下，健康问题被更早的摆上了台面。比如办一张健身卡，偶尔去比划几下；比如偶尔喝一顿米粥，假装吃得清淡；比如下载了各种APP，对比健康标准...然而，这些偶尔一次的"良心发现"，除了欺骗自己、安慰自己外，并不能挽救经常的炸鸡、啤酒、晚睡以及工作压力...
可以依靠的只有你的身体
步入社会后，生活并不是随心所欲。一边是996加班模式的生活压力；一边是不甘心生活只有睡觉上班的挣扎于是一边有感于工作对身体的压力，告诉自己晚上一定要好好休息；一边又不甘心生活如此单调，开一把"文明"，刷一会小视频，又是深夜。
在这种模式下，你会下意识的欺骗自己：今天午睡了一小时，晚上可以多熬一小时；昨天晚上喝了青菜粥，今天可以点个炸鸡吃；
然后一次次在深夜，一边看着流逝的时间后悔没有早睡，一边又舍不得一天唯一自由的时间结束....
一次次在吃完后索然无味，痛恨自己又没管住嘴...
朋克养生，一种充满矛盾的行为，它意识到了健康的重要，却又因为焦虑在作死的道路上越走越远。
就像儿时没做完作业去玩，玩也不尽兴，忙时很心塞。
所以愿你去锻炼是因为喜欢，而非安慰自己；愿你每次熬夜都甚是喜悦，而非焦虑不安；生活大可不必如此的"丧"，有人60多岁依旧浪荡在时尚前沿，保重身体，来日方长。