小孩子上火，在饮食上应该注意些什么？

Question

如题所述

Answer 1

小孩子上火考虑与平时喝水少以及吃的蔬菜和水果比较少有关系，注意多给小孩子喝温开水；同时多吃维生素丰富的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨都可以吃；

另外，可以吃清热泻火的药物，比如泻火宝或者益生菌类药物，对缓解小孩子上火都有好处；饮食上要注意清淡易消化的食物，避免高脂肪油腻的食物，如果吃多了以后，也容易导致宝宝上火；注意避免辛辣刺激性食物，比如辣椒、葱、姜。

喝一点清淡的饮食，如果小孩子咽喉肿痛之类的，那么就可以给他熬一些清淡的小米粥或者是大米粥，尽量的不要使用任何的肉类，这样宝宝喝下去嗓子不会太难受，而且喝粥品有利于养胃和宝宝降火。

注意不要吃辣的东西，小孩子上火一般来说大便也会比较干燥，甚至排便困难，出现便秘的情况，那么在这种情况下就千万不要再吃一些辣的东西，否则很有可能会引起严重的便秘，甚至是出血。

Answer 2

你好朋友，小孩子上火，饮食上要注意：

一、不要吃太多生冷食品。

二、忌讳辛辣、油腻食物的刺激。

三、多吃新鲜果蔬，少吃大荤。

四、饮食要多样化，均衡。可以吃些杂粮粥，清淡饮食。

祝健康快乐。

Answer 3

小孩子上火在饮食上还要注意多清淡，不要大鱼大肉的，要找一些容易消化的，这样有利于消火。同时注意营养的搭配。

Answer 4

要注意让宝宝清淡饮食，可以多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。如果孩子比较小，还无法吃水果，可以将水果榨汁以后让宝宝来饮用，能够很好的起到润肠通便、泻火的功效。

另外，也可以酌情使用药物，建议首先选择中成药，例如金银花颗粒、双黄连口服液、板蓝根颗粒等等，这些中成药制剂对于改善上火导致的咽喉肿痛、口舌生疮、颈部淋巴结肿大等疾病都有很好的效果，可以酌情给宝宝选用。平时要注意让孩子多喝一些白开水，促进人体的新陈代谢，有利于上火疾病的快速好转。如果并发了各种炎症性的疾病，也要及时使用消炎的药物，例如红霉素颗粒等等。本回答被网友采纳

Answer 5

小孩子上火应该吃降火的食物或药物。轻微的上火，可以通过饮食改善，上火主要是由于长期的饮食不当而导致，要停止吃容易上火的食物，如辣椒、火锅、烧烤、油炸和膨化食品；养成多喝水的习惯，多吃降火的蔬菜水果、黄瓜、生菜、苦瓜、火龙果、西瓜、柚子、木瓜；尽量要清淡的饮食，吃炖的食物，不要经常吃煎炒的食物；也可以自己买中药，如鱼腥草、金银花、菊花、甘草、泡茶饮用；症状比较严重的，需要口服降火的药物治疗，适当补充维生素。
　　一、黄瓜汁
　　将新鲜黄瓜用白糖腌制之后直接食用，或将黄瓜榨成汁饮用，都有清热去火的作用。在饮用黄瓜汁时可以加入一些蜂蜜，或与猕猴桃搭配食用，有很好的解热止渴的功效，对于口腔溃疡、咽喉肿痛也有很好的效果。
　　二、萝卜
　　白萝卜与卫青萝卜都可以去火。卫青萝卜可煮汤食用，白萝卜可切片生吃，也可蒸着吃。多吃萝卜还有润肺、通便的效果。
　　三、香油
　　香油同样有去火的作用。平时凉拌菜时加一些香油可以清热去火。另外，由于上火引起的鼻腔干燥流鼻血，可以通过在鼻腔里抹一些香油得以缓解。起床后觉得口干，也可以吞服一些香油，可以很好地缓解口干的症状。
　　四、银耳白扁豆粥
　　银耳也有很好地去火作用。将银耳和白扁豆一起煮粥食用，效果很好。上火还会引起脚后跟开裂，可以将熬出的银耳胶质涂在脚后跟，可治疗干裂。
　　五、冬瓜紫菜汤
　　冬瓜与紫菜都有很好的去火效果，日常可将两种食材一起熬成汤食用，效果十分明显。
　　六、喝些“花茶”
　　秋季由于空气干燥，很容易出现上火的现象。此时，可以通过喝一些花草茶补充水分，清热去火。菊花茶、麦冬、枸杞、金银花、沙参等都有去火功效，可以泡水饮用。不过由于每个人的体质不同，这些花草茶的饮用最好咨询医生。
　　七、决明子泡水
　　决明子泡水适合肝火旺盛的人。肝火旺盛会出现眼睛红肿、疼痛，心情烦躁等症状，早起时还会有口苦的感觉。将决明子泡水饮用，对缓解以上症状会有很好的效果。