手机在使用过程中发热的原因：
1. 受限于机身尺寸，手机不能像电脑等设备一样通过风扇散热，手机运行时，CPU、内存等产生的热量一般通过机身向外传导。
2. 在一些高功耗的场景下，如玩手机游戏、连续摄像、升级手机系统等，机身发热是正常现象，当停止高功耗应用后，手机机身温度能快速恢复正常。
3. 手机发热的程度，与环境温度、使用场景、散热条件等多方因素有关。
如果您使用的是华为手机，降低功耗减少发热常用方法：
1. 一键省电，手机自主进行耗电分析并提供优化建议
EMUI10.X或以下版本：：点击设置 > 电池 > 一键省电，根据结果优化可省电的设置。
EMUI 11.0&Harmony OS：打开手机管家app，点击一键优化，根据结果优化可省电的设置。
2. 开启省电模式，降低手机功耗：
点击设置 > 电池开启省电模式。
3. 及时清理后台程序：
（1）如果您使用的是虚拟导航键，可点击屏幕下方导航栏的“方块按钮”，然后点击“垃圾桶按钮”清理。
（2）如果您使用的是手势导航，可从屏幕底部边缘上滑并停顿，点击“垃圾桶按钮”清理。
（3）如果您使用的是屏幕外物理导航，可以左右滑动导航键显示最近使用的应用，点击“垃圾桶按钮”清理。
（4）如果您使用的是悬浮导航，可先点住导航键，再左右滑动以显示最近使用的应用，点击“垃圾桶按钮”清理。
4. 日常使用建议
（1）建议您尽量避免将手机放置在高温或阳光直射的地方。
（2）请您尽量避免将手机放置在被子、毯子等散热不好的地方。
（3）尽量避免边充电边使用手机。
（4）建议您及时清理后台应用，如果您的手机有高耗电应用在后台运行，会持续占用CPU资源，容易导致发热和耗电快。
如果以上操作无法解决，请您重启手机以后再尝试；如果仍然发热严重，请您提前备份好数据(QQ，微信等第三方应用需单独备份)，携带相关购机凭证前往华为客户服务中心检测。
手机使用过程中，CPU（处理器）和各电子元件处于运行状态，会产生热量，而手机机身尺寸较小，热量主要是通过机身向外传导散热，以降低机身内部空间温度，确保各电子元件处于适宜的工作温度。手机和其他电子产品类似，运行时会伴随一定的发热，属于常见现象。发热量大小与环境温度、使用场景、散热条件等因素有关。
若使用vivo手机，手机发热时的解决方法如下：
1、减少程序运行功耗：进入i管家--实用工具--手机降温--一键降温，或者打开控制中心，点击“一键加速”，经常清理后台程序；
2、开启省电模式：进入设置--电池，开启省电模式或低电模式，系统会智能调节处理器频率、屏幕亮度和锁屏时间，可降低手机运行功耗，减少耗电和发热；
3、充电时尽量避免使用手机：手机充电存在能量转换过程，在此期间会产生一定热量，闪充机型充电功率较大，发热量会更高一些。充电期间使用手机会增加运行功耗，导致热量增加；
4、高功耗场景适当休息：玩游戏、刷短视频、直播等场景，处理器、屏幕、WiFi等功能持续运行，会产生一定热量，且手掌长时间握持手机，机身表面散热不佳，合理调整游戏时间，可以减少手机发热，刷短视频等场景可搭配支架，更有利于机身散热；
5、正确选用保护壳：选择轻薄易透气的保护壳，如原装保护壳，尽量避免选择皮质、金属材质等不易散热的保护壳。手机充电或温度较高时，可取下保护壳，将手机熄屏放置一段时间；
6、尽量避免长时间处于高温环境：在高温或阳光直射环境，因环境温度较高，手机散热会变慢。
若有更多疑问，可进入vivo官网/vivo商城APP--我的--在线客服或者vivo官网网页版网页链接--下滑底部--在线客服--输入人工客服进入咨询了解。
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1、可能是装配某些散热功能太差的保护壳，导致手机的热量散发不出去，使耗电异常，出现手机发烫的情况。这种情况可以避免使用散热不良的保护壳，或者在发烫时去掉即可。
2、可能是手机运行某些大型游戏，导致耗电太快，超过了手机的散热速度，导致手机出现异常发烫的情况。这种情况要避免边充电边玩，长时间使用运行某些高耗能的程序时，要让手机休息一段时间，或者将手机放置在环境阴凉的环境下。
3、可能是手机在使用时，手机屏幕亮度过高或在阳光下使用，以及手机屏幕锁屏时间设置不合理，也会导致手机发热。
这种情况可以调整手机屏幕亮度，避免在高温环境下使用手机，调整手机屏幕锁屏的休眠时间。
避免手机过热的方法：
1.避免边充电边玩游戏、看影片或者通话。
2.长时间通话时，避免手机紧贴脸颊，尽量使用听筒或者耳机。
3.关闭不使用的后台程序。
4.关闭自动下载、自动更新功能。
5.避免使用散热不良的保护壳，或者在发烫时去掉。
6.握在手上或者放在口袋都会传热，尽量放在通风散热的地方，有 空调 的话让手机也吹一吹冷气。
7.避免长时间使用高耗能的APP程序。
8.充电过程中，尽量停止使用，防止发生危险。
9.手机如果已经发烫，清理一下内存会有效降温。
10.实在不行的话，就暂时关机，让手机温度恢复正常后再继续使用。
过热时应关掉一些运行程序，或减少使用手机的时间，再就是用风扇给手机降温。
时常去”手机管家“ 里，点点”垃圾清理“和”优化加速“，可以清理下手机垃圾，优化下手机环境；稍常些时间里，再点下”应用管理“，适时更新应用软件，节省手机空间；隔段时间，还要到“深度清理”中，把“应用数据清理”点点，删除相应的“应用数据”，让手机空间相对扩大......这些试试，可以减轻发热。再有就是用做冷冻食品用过的冰袋镇镇。