烦躁，不想与人接触，想哭

Question

如题所述

Answer 1

亲亲，这种情况呢希望你多散散心或者和好朋友倾诉一下，找一个开导你的人，解决你的情绪哦，希望你变成开心的自己哦
“这是青春期情感不稳的表现想哭不愿意接触他人，喜欢独处。如果心理压力大或外界原因刺激的情况下可使这些症状更严重，但自我是可以认识到的，应该适当加以控制，过了青春期就会好多了。如果异常的躁动愤怒，逆反心理非常强。超出了正常范围很多。我给出的建议是第一要加强锻炼身体，减轻焦虑烦躁的情绪。第二积极参加社交活动，与要好的朋友进行沟通交流，不要把郁闷的情绪藏在心里，给不良情绪有个出口和去处。

Answer 2

其实，你应该是没有一个真正的人生目标，所以才会觉得烦躁，觉得什么都是这么无聊，这么单调，无趣。你对很多事情没多大动力，过的生活很平常。在这样的情况下，会烦躁是很正常的一件事情。建议你找点自己想做的事情，耐心点，你现在越烦躁就越需要克制。真的烦躁时你可以找点歌听，不要听那些乱七八糟现代悲伤的什么各种纠结蛋疼的情歌或者什么曲子，要听可以听一听从前的，以前听过的，比如说一些好听点的儿童歌，最好有一些能够引起你的童年回忆的歌，当然如果童年过的不太好的话，这个建议可以无视。
如果有用，烦躁的时候找点，可以引起一些过去回忆的歌，这样可以引开你的心里情绪，对烦躁比较有克制性吧。
然后可以耐心一点试着找自己喜欢做的事情，比如看书，看小说，或者动漫之类也可以。只要你觉得有趣的。不要太在意什么这么大了还看这些之类的，要知道古代时候可是以能者为师，无卑无尊无老无幼，虽然用在这里勉强，但是实际意思也差不多的，真正的喜好是没有年龄隔阂的。就如同交朋友有个词语“忘年之交”。