脂溢性皮炎:脂溢性皮炎是一种慢性炎症性皮肤病,脂溢性皮炎的典型症状为皮肤出现红斑、油腻状鳞屑,伴不同程度的瘙痒,从而可出现洗完头就有大量头皮屑的现象。
2.头皮银屑病:银屑病皮损可以发生于头皮,表现为皮肤红斑,红斑上有大块鳞屑,所以洗完头后出现大量头皮屑的现象。
3.头癣:头癣指累及头发和头皮的皮肤癣菌感染,可导致头皮覆盖白色鳞屑,从而洗完头后也会有大量头皮屑。改善饮食:保持饮食均衡,多饮水,多吃富含维生素B₂和B₆的食物,如动物内脏、禽蛋类、奶类、豆类及、新鲜绿叶蔬菜、新鲜水果等;少食油腻、辛辣刺激性食物。
3、改善生活习惯:减少烫发、染发的次数。一般情况下冬天3~4天洗一次头,夏天2~3天洗一次头;使用温水洗头;洗头时使用适合自己发质且质地温和的洗发水和护发素;洗头后尽量避免使用吹风机干发,必须使用时要尽量降低温度,吹发时吹风机要远离头皮,防止给头发和头皮造成损伤。日常生活注意劳逸结合,保证充足的睡眠,每天夜间睡眠时间不低于6小时,并养成定时睡眠的习惯。多进行体育锻炼,保持适当的运动量;户外活动时做好防晒、防尘等护发措施。
4.调节心理状态:舒缓压力,保持积极乐观的心态。