æ骨700å ãé ¸è300å ãç²æ¡1æãè±ç®3å¼ åæç»ç¶ã红æ¤ãå§ãèééãè±æ¤ã麻æ¤ãæµ·åç½è¡æ¤ãå «è§ãçªæ²¹ãè²ææ²¹ãçãèæ½ãæé ãå°ç³ééã
åæ³äº
çªæ骨500å ãé ¸è500å ãäºè±è200gãå»è±è 500å ãé¦è20å ãå§5å ãç5å ãæé 1åºãè¡æ¤ç²5å ã
åæ³ä¸
çªå°æ3æ ¹ã大åè±ä¸ä¸ªãç²æ¡ä¸å°æãé ¸è1/4é¢ãè±ãå§ãé ±æ²¹ãè±æ¤ç²ãæé ãçã鸡精åééãå å°æ骨åæå°åï¼åªåä¸é´çå°æ骨ï¼ä¸¤å¤´ç大骨头ä¸è¦ï¼ççç¬æ±¤ï¼ææ太å¯æå¦ï¼ã
åæ³ä¸
å¨æ²¸æ°´ä¸å°æ骨å»é¤è¡æ²«ï¼å²æ´å¹²åæåºå¾ ç¨ãé ä¸åå ¥è²ææ²¹åçªæ²¹ååï¼çé¦è±æ¤ã麻æ¤ãç½è¡æ¤ãå «è§ãæ¾å ¥æéª¨ç ¸çï¼èæ½å°ç³ä¸è²åºé¦ï¼åå ¥é«åé ä¸æ°åå16åéãæå¼é«åé ï¼å å ¥é ¸èãç²æ¡ãè±ç®ç»ï¼ä¸å çç ®20åéå³å¯ã
åæ³äº
1ãé ¸èæ´åï¼çæå å±èçï¼ååæä¸å¤ç¨ï¼å1/2é ¸èä¸ç å¨ç é éï¼
2ãæ骨ç¨å¼æ°´ç¯ä¸ä¸ãå»é¤è¡æ°´å表é¢çèä¸è¥¿ï¼ç å¨é ¸èä¸ä¸ï¼
3ãåæå©ä¸ç1/2é ¸èç å¨æ骨ä¸ï¼éºä¸å好åçå»è±è ï¼4ãæåç ä¸äºè±èï¼å è¶³æ¸ æ°´ï¼
5ãå å§çé«ç«ç ®æ²¸ï¼ç ®æ²¸åå å ¥æé åçï¼è½¬æç«ï¼ç»§ç»ç ²1个å°æ¶ï¼ç ®å°æéª¨é ¥çï¼6ãæåå å ¥é¦èãè¡æ¤ç²è°å³å°±å¯ä»¥äºã
åæ³ä¸
è¿å¼æ°´ç«å»è¡æ²«ãä¹°æ¥çé ¸èåå°åï¼å°é ¸èçå帮åçæèçï¼å¨å·æ°´ä¸æµ¸æ³¡ä¸ä¼å¿ãåè±å»ç®å大åãç²æ¡ç¨ç水泡软ãè±å§å沫ã
å¨ç«æ骨çè¿ç¨ä¸ï¼å¯åå¤é æãå¨å°ç¢ä¸é æé ãè±æ¤ç²ãçã鸡精ãæ°´ï¼æ æååãç§çæ²¹é ï¼æ¾å ¥è±å§çé¦ãåå ¥æ骨翻çï¼å å ¥é ±æ²¹ãè±æ¤ç²ãç¿»çä¸ä¼å¿è³æ骨5æçæ¶æ¾å ¥é ¸èãåè±åç²æ¡ï¼å å°ç¢ä¸é 好çæãåå¤å ä¸å°ç¢æ°´ï¼æ·¹è¿ä¸åçèå°±å¯ä»¥ï¼å çï¼æ¹ä¸ç«çãååéåï¼å°±å¯ä»¥åºé å¦ã注æççæ¶åä¸è¦è®©æ°´ç§å¹²äºï¼å¦åå½±åèçæ®ç¸åå£æ