睡觉为什么会打呼噜？

Question

如题所述

Answer 1

睡觉时打呼噜的常见原因有肥胖、饮酒、咽喉肌张力丧失、鼻腔问题等。原因不同，治疗不同。
1.肥胖：患者本身如果比较肥胖，咽喉部的脂肪会压迫气道导致气道狭窄。建议适当控制饮食减肥，养成一个良好的生活作息。
2.饮酒：因酒精可以抑制大脑呼吸调节功能，饮酒后会出现舌及咽喉部的肌肉过度松弛，从而阻塞气道。建议日常生活中尽量减少对酒精的摄入。
3.咽喉肌张力丧失：由于肌肉丧失收缩力，气道更容易发生塌陷，可能原因有衰老或者是缺乏锻炼。建议适当加强体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等。
4.鼻腔问题：部分患者可能存在鼻腔或鼻窦的感染性或过敏性因素，鼻中隔弯曲导致鼻通气受阻，鼻腔中存在息肉等增生物、扁桃体过度肿大或腺样体肥大等原因，容易出现睡觉时打呼噜。如果是鼻腔问题引起的睡觉打呼噜需及时就医，在专业医师的指导下进行合理治疗。
如果出现睡觉时打呼噜影响到日常生活时，建议患者及时到医院就诊，在明确病因的情况下进行合理的治疗。若需用药要在医生的指导下，不可擅自使用。

Answer 2

　　你好，打呼噜的预防包括：
　　1、症合并肥胖的患者，一定要控制体重，积极减肥。肥胖是导致打呼噜的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善打呼噜病人症状有肯定疗效;
　　2、强体育锻炼，提高自身免疫力，同时也有助于增强肌肉力量，改善肺功能;
　　3、防感冒，及时治疗鼻腔堵塞性疾病，比如鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等。
　　温馨提示：建议及时的去专业的耳鼻喉医院诊治。