女生15岁还可以长高吗

如题所述

推荐答案 2019-05-13

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第1个回答 2016-12-12

15岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。本回答被网友采纳

第2个回答 2014-09-14

亲你好哎呀你是湖北荆州的还是老乡呀呵呵
1没问题还可以张高现在是你长身体的时候你要对自己有自信 2长高与遗传有关后天运动生活规律有关熬夜通宵对身体不好 2平时要多运动喝牛奶一般的蒙牛伊利都可以高钙低脂最好睡眠狠重要夜间才是长身体的大好时间我就是初高中打篮球长高的我 180cm 你不信的话如果可以见面的话我给你看看

欢迎交流分给我吧

第3个回答 2021-01-06

女生16岁以上，男生18岁以上，还能长高么

相似回答

15岁(未满)女生身高164还能再长吗?答：当然可以啦，15岁还没到身高极限呢，但对女的来说再长的时间已经不多了，看怎么科学规划强化长高。

爸爸173妈妈148.发育早的女生15岁还有长高的可能吗?答：15岁完全可以长高，一般到22、3岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。

15岁女孩还能长高吗视频时间 00:45

我是女生,刚满15岁只有154,怎么长高?答：还有机会的，不要气馁，不要悲伤。尽量多吃豆制品，喝纯正的牛奶，如果条件不允许，多吃豆制品，例如豆腐，豆干，之类的。注意适当锻炼，不要过度劳累，也不能一直不动。有机会吃点肉。营养要均衡，要晒合适的太阳。

女生15岁165还能长吗答：可以呀，现在你还小吗？正处于青春期，肯定是快速发育的阶段，多喝牛奶，多运动，多睡觉，多拉伸什么的，还有多做一些弹跳运动，肯定是可以长的呀，15岁本来就还小，没有必要太担心。

我15岁,女孩子来的,读初三了,身高才1.50。那我身高还可以长高吗答：还可以长高的，多锻炼，这是几个小方法，多多练习会长高的 1、静坐拉伸之拉腰背：在拉伸前，建议最好先做2分钟的热身运动，避免在拉伸的过程中伤害到韧带。此方法是：静坐床或垫子上，双腿打直，身体前倾包住双脚，用手去抓脚后跟，头看前方。如果韧带不好的，最好先慢慢做，不要用力过猛。拉伸...

女生15岁还可以长高吗答：您这个年龄还有机会长高，我告诉您四个简单有效的方法综合使用，希望能够帮到您：1、坚持每天做100个下蹲运动（一至三次完成），这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得一次做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近...

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