激素绝经期是指女性45-55岁左右的一段时间，此时卵巢逐渐停止分泌卵泡刺激素，导致卵巢功能逐渐退化，最终停止排卵，经期变得不规则，最终结束月经生育期，进入老年期。此时，女性身体会发生一系列的生理变化与筋骨的劣化，甚至会出现一些不适症状。
激素绝经期对女性的身体健康有着重要的影响，患者可能会出现全身乏力、头晕、胸闷、气促、心慌等症状，这些都和女性荷尔蒙水平的下降有关。此外，患者也可能会有情绪波动、失眠、盗汗、皮肤干燥和口干等症状。女性在这个时期要特别注意饮食，保持良好的心态，保持适当的运动，这些都是缓解激素绝经期症状的有效方法。
激素绝经期虽然不可避免，但我们可以采取一些措施来缓解其不适症状。首先，女性需要保持良好的心态，减轻心理负担。其次，保持充足的睡眠和合理的饮食摄入可以帮助增强免疫力。同时，适当的运动可以减轻筋骨劣化和内分泌异常，有助于维持身体健康。最后，对于一些症状较为突出的患者，可以在医生的指导下采取一些药物治疗或中药调理，以减轻有关症状的不适程度。