有意识的概念首先涉及到意识的本质。意识是一个复杂的心理过程，是人与世界接触的方式。具有意识是指在进行感知、思考和决策时，有一种自我感知的能力。这种感知的过程中我们能够意识到自己的思想和行为，同时能够反思自己的决策和行动，以便指导我们做出更准确和适当的行为。
有意识的存在让我们能够更好地适应和应对生活中的挑战。有意识意味着我们具有自我认知和自我反思能力，能够更好地了解自己的优缺点、需要和目标，以便更好地做出决策和行动。这种能力也让我们更有可能调整我们的行为以适应不断变化的世界，增加我们自我控制的能力，更好地满足我们的生活需要。
想要提高有意识的存在，我们需要加强自我观察、自我反思和自我调整的能力。它们可以通过一些方法来加强，比如保持日记、定期进行反思、尝试新的事物、练习冥想等。此外，保持好奇心和自主性，尝试探索生活和自我，不断学习、成长，不断挑战自我也能提高有意识的存在。虽然这些方法需要投入精力和时间，但是它们可以增进我们的体验，提高我们的感知和思维能力，能够让我们更好地理解自己的存在和意义。