第1个回答 2012-06-11
中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。
生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
莲子百合煲瘦肉：每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
粉葛生鱼汤：每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。
夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
第2个回答 2012-06-11
楼主你好
其实煲汤也没什么很大的技巧。我给你一个广东人都比较喜欢喝的汤吧，而且也比较简单。
龙骨玉米萝卜汤
材料：
龙骨一斤（让他帮你砍好）
玉米两条（中等就好）
红萝卜两条（中等就好）
做法：
1、清洗龙骨，烧开水后，放到水中去油脂（龙骨变白后即可）；
2、玉米切成几段，红萝卜切成段或块；
3、先将龙骨放入砂锅中，大火煮开后，放入玉米、红萝卜，慢火煲1小时，后放入盐（首次学习煲汤，一下子别放太多，一边放一边尝）
4、入盐好（2分钟），关火，汤好
学过一次，你就知道煲汤其实不难的了，加油哦。呵呵本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 2012-06-11
主料：猪肚
配料：莲子，桂圆，百合，山药，枸杞，茯苓，玉竹，薏苡仁，党参
选一猪肚洗净，斩件，配料洗净，依个人口味加入葱、姜，加水适量，文火炖1-2小时，调味食用。
这个汤的主要功效是补气安神，对你家亲爱的有好处
第4个回答 2012-06-11
猪蹄黄豆汤，
非常适合你男朋友，
你真细心，
有你这样的女朋友是男人的幸福！