坚持做眼保健操对已经近视的学生能够起到缓解眼肌疲劳、保护视力。
眼保健操能够缓解眼部疲劳。这是一种通过按摩和锻炼眼周肌肉和穴位的方法，有助于促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和不适感。对于已经近视的学生来说，由于视力下降，他们更容易感到眼部疲劳，坚持做眼保健操可以帮助他们减轻这种不适感，提高学习和工作的效率。
眼保健操有助于改善视力。虽然近视是不可逆转的，但是通过坚持做眼保健操，可以控制近视的进展，并可能在一定范围内改善视力。这主要是因为眼保健操能够锻炼眼肌，增强眼部调节能力，从而帮助改善视力。
眼保健操还有助于预防眼部疾病。通过促进眼部血液循环和放松眼部肌肉，眼保健操有助于预防眼部疾病的发生。对于已经近视的学生来说，他们更容易患上一些眼部疾病，如视网膜脱落等。因此，坚持做眼保健操可以帮助他们降低患这些疾病的风险。
眼保健操还有助于提高精神状态。做眼保健操时，人们需要集中注意力，这有助于提高专注力和缓解压力。对于已经近视的学生来说，由于视力下降，他们更容易感到疲劳和困倦，坚持做眼保健操可以帮助他们提高精神状态，更好地应对学习和生活中的挑战。
坚持做眼保健操对已经近视的学生具有缓解眼部疲劳、改善视力、预防眼部疾病和提高精神状态等多重作用。为了更好地发挥眼保健操的效果，建议每天坚持做一次眼保健操，并遵循正确的操作方法。
已经近视的学生还应该注意保持良好的生活习惯和定期进行眼科检查，以保护眼睛健康。
眼保健操的起源
眼保健操的起源可以追溯到20世纪60年代，当时北京市的一些医生为了解决学生近视问题，开始研究眼保健操。他们参考了中医理论，结合学生们的实际情况，创编了一套适合学生们的眼保健操。
这套眼保健操包括几个简单的动作，旨在通过按摩眼部周围的穴位和肌肉，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，从而预防近视的发生。北京市的医生们将这套眼保健操推广到全市的中小学中，并进行了大量的宣传和推广工作。
经过多年的实践和改进，这套眼保健操逐渐成为了一种被广泛接受的保护眼睛的方法。至今，眼保健操已经成为中国中小学生日常保健的一项重要内容，也是许多成年人保护眼睛的一种有效方法。