第4个回答 2018-11-21
第一,可以通过从培养自己的兴趣(比如音乐,美术,电影,文学等等)开始,如果不清楚自己的兴趣所在,就回忆之前的时光,想想自己什么时候最快乐,比如听音乐时、看电影时、逛街等都可以去尝试,只有当你开始去做事情了,才不会觉得无聊。
第二,多运动,如果实在没事,就去外面跑几圈直到满身大汗为止。有研究表明,运动使人清醒,使人精力充沛,当你运动完出汗时,你的大脑会异常的活跃,这时候你就会知道,现在的你该去做什么了。如果可以,请保持规律运动,比如一周2-3次,要相信,运动是可以改变无聊的有效武器。
第三,可以通过参与社交的形式,增进与周围人群的感情交流,获得精神上的满足感。三人行必有我师矣,每个人都有他人值得学习的地方,和别人聊天,甚至倾吐自己的心事,你会得到不一样的观点和收获,如果可以,三五好友出去耍耍,瞎扯扯也不失为一种解决无聊的方式。