如题所述
情绪管理的困扰,你经历过吗?总是控制不住自己的怒火,一言不合就生气;总是陷入抑郁的状态,一首歌、一部电影、甚至听到一个故事,都能低落整整好几天,脑海里总是有很多消极的想法,遇是总是很悲观......