为什么吃的少，体重还是不变呢？

如题所述

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推荐答案推荐于2017-09-24

1、减少食量只会在开始几天体重会变轻，那只是减少了水分，你的脂肪还是那么多
2、只要保持几天，你的体重就不会再有变化，因为身体适应了你只吃那么多，这样顶多不会胖，想瘦除非你长期真的只吃一点点，这样对身体有害，例如营养不均衡
3、建议健康减肥，注意营养均衡的减肥
4、适当的运动有利于减肥，以及体型的调整
5、多喝开水和保持良好的睡眠习惯

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第1个回答 2012-08-05

可以尝试不吃饭，以水果蔬菜顶过去。要吃就吃个痛快，要减就减得彻底。追问

那光吃水果会不会对身体有害呢。

追答

营养够就OK，这应该是最健康的减肥方法了。这么吃个几天就瘦了，不过需要毅力忍住。

第2个回答 2021-01-04

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