抗衰老吃维生素e还是c

Question

抗衰老吃维生素e还是c

Answer 1

抗衰老吃维生素e还是c
两者都有抗衰老的作用，但是维生素E的作用较大，有十多种对身体有益的功效．可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑制皮肤晒伤反应，癌症之产生美容养颜、延缓衰老、防癌、抗癌、改善性功能等．增强循环系统、氧化纤维。预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。　　
一般来说，维生素E及维生素C若能合并使用，二者可相辅相成，增强其作用。

Answer 2

嗯。是药三分毒。因为你服用的是维生素e的药。按上面的用法和用量来服用。不要过量。
多少岁都可以吃的，男女不限。

维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，故有“护卫使”之称。在身体内具有良好的抗氧化性, 即降低细胞老化。保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕的功效

缺乏维生素E，会导致动脉粥洋硬化，血浓性贫血，癌症，白内障等其他老年腿行性病变疾病 ；形成疤痕；会使牙齿发黄；引发近视；引起残障、弱智儿；引起男性性功能低下；前列腺肥大等等。

建议最好通过食物补充维生素e：

比如

猕猴桃， 坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。 奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E

Answer 3

维生素E有抗氧化抗衰老的作用。另外，还要养成良好的生活饮食习惯，比如每天早上喝一杯蜂蜜水，排毒养颜也有抗氧化作用。给你推荐秦岭神蜜，非常好的一款蜂蜜。

Answer 4

行业大佬告诉你，维C和维E的美白秘密