做鸡肉泥需要用料理机,以下是胡萝卜鸡肉泥的制作方法:
主料:鸡肉13g、胡萝卜13g、米粉10g
辅料:温水40g
1、准备食材:鸡肉13g、胡萝卜13g、10g宝宝米粉。
2、首先将鸡肉洗净后去皮,一手拽着鸡皮一手用刀轻轻刮,这样鸡皮就很容易拽下来了。
3、然后用刀清理掉鸡腿肉周围的脂肪和筋膜。
4、然后把鸡腿肉切成小块。
5、胡萝卜去皮,然后切成薄片。
6、把胡萝卜片放入到蒸锅中,大概蒸15分钟左右。
7、将鸡肉冷水入锅,焯至颜色变白。
8、鸡肉焯好后捞出。
9、另起一锅,水沸后放入焯好的鸡肉煮熟。( 这时一定要用热水来煮鸡肉,如果用冷水的话,焯好的鸡肉会迅速热胀冷缩,口感就会变得很硬)
10、把蒸好的胡萝卜和煮好的鸡肉放到搅拌机里,加入40g温水。
11、用搅拌机搅拌均匀,变成细腻的胡萝卜鸡肉泥。
12、将搅好的胡萝卜鸡肉泥倒入提前用温水冲泡好的米粉中,搅拌均匀。
13、搅拌好了之后,这道胡萝卜鸡肉泥就做好啦。
于老人,婴儿来说,平时吃一些鸡肉对于身体的健康是很用好处的,并且鸡肉的肉质鲜嫩,营养丰富,再给老人,婴儿做肌肉的时候,最好是能够把它先制成肉泥,然后再在里面添加一些蔬菜以及其他食材。用现生产鸡肉泥,不过一般都需要进行精加工之后才能食用。