打篮球时如何进行变向运球和虚晃

Question

如题所述

Answer 1

　　【虚晃】
　　虚晃过人是突破方法的一种。学会了如何突破之后就可以很轻松的虚晃过人了。
突破方法如下：
第一：掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。
第二：运球速度要快。带球过人时，很重要的一点就是提起速度，在防守方没反应过来时提前加速，把对方甩开。加速时要看好对方位置，不要撞在人身上，否则可能被判罚带球撞人。
第三：能灵活运用变向运球。变向运球是过人常用的技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。
第四：晃人突破，这个做起来也很简单，主要运用于对方是新人，容易吃你假动作，或者特别喜欢跳的球员，当你把防守球员虚晃起来，再进行脚步一跨，就开始迅速运球绕过防守球员了，由于防守球员已经跳起，不会那么快作出第二反应的，他想到，可是来不及了。
　　【变向运球】
　　用自己的非常用运球手控球，然后晃肩、或者侧身靠住对方，瞬间转身，变换控球的手。

Answer 2

Answer 3

哥们这个要常练习，我也很爱打篮球。变相你没事多练习 左右手来回拉球。越快越好。时间久了 带球来回变相拉球对你帮助不是一星半点。一个月后见效果。前提是要经常练习。别练一天 休息两天那样。 虚晃 这个很难跟你说。有些人 就喜欢做假动作 虚晃不用教。看个人理解了。虚晃 没法和你直白表达。 但是 变相过人 我说的办法肯定见效

Answer 4

注意防守者的防守站位，是左脚稍微靠前还是右脚稍微靠前，稍微靠前的脚应该选择为突破方向，因为防守者很难及时收回向前的脚，选择好突破的方向就好办了，虚晃（你懂的，迫使他的防守站位出现变化，然后就会出现上述的情况，有一个脚会靠前，这个时候反向运球……）。变向运球，可以理解成先选择用自己的非常用运球手控球，然后晃肩、或者侧身靠住对方，瞬间转身，变换控球的手……大功告成、剩下的是扣篮结束还是花式上篮，楼主自己选择吧！本回答被提问者和网友采纳

Answer 5

你玩过就会了 说也没什么用