人体内脏排毒时间取决于个人生物钟还是大自然的黑白更替？

Question

如题所述

Answer 1

古往今来，太阳升起、太阳落下，昼夜更迭皆有其内在规律，是我们绝不可能撼动的自然之力，而我们与大自然之间的种种联系悄无声息，却又影响深刻。人体的健康离不开内脏的排毒，而在中医经络理论中，不同时间对应不同脏器的排毒规律，人体内脏排毒的时间是一种机体自我调节机制，同时也受自然环境影响。

一、排毒生物钟乃是中医经络理论的产物

自古以来，在医者们无数次的尝试与试验中，不断丰富着中医的知识框架与内在价值。而根据中医的经络理论所得到的排毒生物钟也传承延续至今。其要义便是人体的各个内脏器官都有其特定的时间进行开合运行，在这些特定的时间里可以针对性进行排毒，从而达到养生的效果。现如今，排毒一词广为熟知，不仅仅只是女性强调排毒养颜，而有越来越多的肥胖人士、老年人群等等也开始重视排毒。

二、排毒生物钟的具体内容

依据中医经络理论，人体在早晨七点到九点时是胃脏活动时间，可进行适量的腹部按摩排毒。接着在九点到十一点时则是脾脏排毒时间，此时捶打小腿可刺激脾经运动。在十一点到下午一点需注意休息。下午一点到三点时，小肠活动，用力蹬后腿可刺激小肠经。下午五点到七点，则是肾脏排毒时间，适合运动健身。七点到晚上十一点时都适宜放松歇息。十一点到凌晨一点胆排毒。一点到三点则是肝脏排毒。三点到五点是肺脏排毒。五点到七点是大肠排毒时间。

我们人体自有一套规律的排毒生物钟，这套生物钟并不完全取决于自己的作息时间，而是与环境息息相关的，当我们变换环境以后，这套排毒生物钟便会根据环境的变化而随之调节。

Answer 2

人体的排毒时间是固定的，而生物钟和阳光紧密联系，不管在哪，最好遵循自然规律，作息规律。排毒时间不会减少，只是在入睡的状态下，排毒效果最好。

Answer 3

更取决于大自然的黑白更替。一般晚上十一点到凌晨一点是肝排毒的时间，所以最好在这之前入睡。

Answer 4

取决于个人的生物钟，休息的时候是内脏排毒的最好时间，所以我们要好好休息。