女生在相应的身高范围内，体重多少算健康？

Question

如题所述

Answer 1

一般身高在一米五几的，体重在四十五到五十公斤之间计算健康，一般身高到一米六几的话，体重在五十公斤到就是公斤之间，都能算得上健康，这里有一个指标表。

而且，体重有时候不并不能单单就判断出你健不健康，体重要看，体内所含也要看，比如你身体内的体脂率就非常重要，可能有的女孩子体重很轻，但是体脂率却很高，这样也是不健康，一般身高在一米六几，体脂率最好是保持在百分之二十或者以下，才是一个健康的状态，这也是为什么有的女孩子，明明体重已经减轻了，下去了很多，但是看着却还是不瘦，这就是因为体脂率，如果你减肥，体重好像下去了，却还是看着很胖，那一定是因为你的体脂率过高了，这个时候就要考虑怎么减脂了，减脂的方法，并不是单单像我们平常那样跑步就可以解决的，就需要生活中饮食的搭配，和一些专门减脂的运动，才可以达到效果。

当然，如果身体过重，是需要减肥的，但是绝对不提倡用饿自己这种方式，我们看到过太多用这种当式却引起了很多副作用的例子，甚至到最后得了厌食症等等，把自己的身体也搞坏了，所以，如果要减重，一定要用正确的方式，最好的方法，就是适当的控制饮食，日常注意饮食搭配，营养均衡，然后就是运动，只有运动，才能够燃烧掉你的脂肪，才能够让身体更健康。

而且，我们减肥的目的一定要搞清楚，我们减肥不是为了瘦，而是为了身体的健康，当你按照身体的各项指标去锻炼，当你的身体达标之后，自然而然的，你看着就不会胖的，所以，女生，身体健康比瘦要更重要。

Answer 2

通过身高和体重来衡量身体健康应该应用身体质量指数来算，用体重除以身高的平方，算的数在18.5~23.9算是正常。

Answer 3

女性在160厘米就是特别合适的，这样的一个身高就是可以很好的搭配男性。所以说，她们给人的感觉超级不错的。

Answer 4

女生的体重标准计算公式是按照身高减去105，得出的是标准体重。

如果身高在1米6，标准体重应该是160cm-105=55kg。

Answer 5

一般来说就是自身的身高×1.37110然后再×0.45就是标准的身材，不要刻意去检查，顺其自然身体才会健康。