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怎样喝茶有益于身体健康?
如题所述
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推荐答案 2020-05-08
饮茶讲究四季有别,即:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。其道理在于:春季,人饮花茶,可以散发一冬积存在人体内的寒邪,浓郁的香苛,能促进人体阳气发生。夏季,以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒,可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季,饮青茶为好。此茶不寒不热,能消除体内的余热,恢复津液。冬季,饮红茶最为理想。红茶味甘性温,含有丰富的蛋白质,能助消化,补身体,使人体强壮。
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其他回答
第1个回答 2020-05-07
喝茶有益于人的身体健康,中国人爱喝茶,但是喝茶是很讲究的,有许多的要求和注意事项,那么怎么喝茶对我们的身体有利呢?
工具/原料
泡茶、喝茶
方法/步骤
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1、泡茶水温湿度,不宜太高。不同的茶叶需要不同的水温,不要一味的用开水浸泡。如高档绿茶,要沸腾的水放置到70到80度,然后再冲泡,这样有利于茶叶的营养留存,并且喝起来清香怡人。
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2、茶宜兼饮,不宜偏饮。夏季喝绿茶,冬天和红茶,春秋两季和花茶,是比较好的喝茶方式,有的人对茶有偏好,一年四季只喜欢喝一种茶叶,这样就得不到茶叶养生的效果。
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3、茶宜淡饮,不宜过浓。过量的饮用浓茶会导致肠胃功能失调。所以一定要记住多喝点淡茶。同时也要注意茶要现冲现喝,千万不要喝隔夜茶,隔夜茶不利于身体健康。
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4、茶宜择时饮,不宜盲目饮。一般来说,饭后喝茶或者是午间喝茶对身体是有益的,但是如果空腹喝茶会有心慌的感觉,晚上也不要喝茶,因为惠影响睡眠,对身体不好。同时喝茶尽量不要喝烫茶。烫茶不利于身体健康。
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5、茶宜止渴,不宜送药。服用了镇静药、镇咳药、知母、贝母、酸枣仁等安神止咳的药时,就不能与茶同饮、服用人参、党参、土茯苓、麻黄素、阿托品等药物时候,不能饮茶。
第2个回答 2020-05-08
有人推荐在茶里面加点绿豆,每次10粒,如果胃比较不好,可以加点冰糖。但愿有所帮助。
第3个回答 2020-05-07
1、泡茶水温湿度,不宜太高。不同的茶叶需要不同的水温,不要一味的用开水浸泡。如高档绿茶,要沸腾的水放置到70到80度,然后再冲泡,这样有利于茶叶的营养留存,并且喝起来清香怡人。2、茶宜兼饮,不宜偏饮。夏季喝绿茶,冬天和红茶,春秋两季和花茶,是比较好的喝茶方式,有的人对茶有偏好,一年四季只喜欢喝一种茶叶,这样就得不到茶叶养生的效果。3、茶宜淡饮,不宜过浓。过量的饮用浓茶会导致肠胃功能失调。所以一定要记住多喝点淡茶。同时也要注意茶要现冲现喝,千万不要喝隔夜茶,隔夜茶不利于身体健康4、茶宜择时饮,不宜盲目饮。一般来说,饭后喝茶或者是午间喝茶对身体是有益的,但是如果空腹喝茶会有心慌的感觉,晚上也不要喝茶,因为惠影响睡眠,对身体不好。同时喝茶尽量不要喝烫茶。烫茶不利于身体健康。5、茶宜止渴,不宜送药。服用了镇静药、镇咳药、知母、贝母、酸枣仁等安神止咳的药时,就不能与茶同饮、服用人参、党参、土茯苓、麻黄素、阿托品等药物时候,不能饮茶。
第4个回答 2020-05-07
一般的时候要放不热不凉的水,不要放太热的水,热水泡茶是不好喝的
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怎样
正确
喝茶有
利
健康?
答:
3. 闻茶叶香气
闻香气有两种方式:干嗅和湿嗅。干嗅是将茶叶抓一把,喷上热气后放在鼻子前嗅。不同茶叶有其独特的香气,如绿茶清新,红茶浓冽,乌龙茶清香幽雅,花茶香气扑鼻。4. 观察茶汤色泽 不同茶叶品种的茶汤色泽有所区别。绿茶汤色应清澈、嫩绿、明亮;红茶汤色以红润明亮为优;乌龙茶以橙黄或...
怎样喝茶有
利于
身体健康?
答:
对于胃酸过多者,应避免饮用浓茶,因为茶叶中的生物碱可能会刺激胃酸分泌。
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。虽然确实有言论指出茶可能影响铁的吸收,但只要合理搭配饮食,如在用餐后补充富含维生素C的食物,可以减少铁吸收受阻的风险。研究表明,饮茶和缺铁性贫血并无直接关联,...
怎么喝茶
更
健康?
喝茶的八个禁忌你要清楚
答:
饭后饮茶有助于消食去腻
,但因茶汤中的茶多酚可与铁质、蛋白质等到发生凝固作用而影响营养吸收,一般宜半小时后饮用;6、忌饭前大量饮茶 饭前大量饮茶既冲淡唾液,又影响胃酸分泌;7、忌饮用冲泡次数过多的茶 冲泡次数过多的茶容易浸出一些有害微量元素,不利于身体健康;8、忌饮用冲泡时间过久或隔夜茶 ...
喝茶
想要达到保健功效的话,应该遵循
怎样
的饮用频率呢?
答:
三、适度
饮茶
其实茶叶是一种很有价值的物质,许多人在日常生活中都非常喜欢饮茶,因为
喝茶
不仅能够为
身体
补充水分,而且还能够很好的促进
人体
的新陈代谢,适当的喝茶能够延缓衰老,不过茶叶虽然非常有价值,但是也不要天天喝茶,因为长时间喝茶的话就会伤害到牙齿的
健康
,甚至有可能导致肾结石,所以在日常生活...
怎样喝茶
对
健康有益?
答:
高温和潮湿,以保持茶叶的品质。综上所述,
喝茶
对
健康有益
,但关键在于科学饮用。选择适合自己体质的茶叶,控制好冲泡温度和时间,适量饮用,合理搭配食物,注意茶叶的新鲜度和质量,这些都是确保茶叶发挥最佳健康效益的重要因素。通过这些细致的调整和注意,我们可以更好地享受茶带来的健康和愉悦。
茶水
怎样
喝最
健康?
答:
1.
喝茶
讲究
身体
条件 不同身体条件的人对茶有不同需求,一定要选适合自己的茶。比如畏寒怕冷的人,不适合饮用未发酵的绿茶;肠胃不好的,也不建议喝滋味浓烈的生普;喝了茶睡眠不好的,不建议饮用绿茶和清香型铁观音等凉性茶,多喝些黑茶 红茶等温性茶饮。2.喝茶要分时间 一天之内,根据不同的情况来...
茶到底
怎样
喝才
健康?
四种方法教您
喝茶健康
又养生
答:
儿童适合淡绿茶,绿茶营养丰富,但肠胃较弱者要淡泡或少喝。 女性宜喝花茶,如茉莉、玳玳花等,但注意体质差异,如胃寒者需谨慎。 中老年人推荐绿茶,绿茶富含多种保健成分,
有益于
心血管
健康
。 3. 体质考量 肠胃不好者喝红茶,发酵茶温和养胃,加入牛奶红糖提味。 消化不良者可饮黄茶,...
大家正在搜
虽说喝茶对人的身体健康有益
有益于身体健康的英语
每天锻炼有益于身体健康英语
最有益身体健康的运动
有利于身体健康
怎样让身体更健康
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