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    • 我运动一次就可以瘦2kg，但一天吃三碗饭又肥回2kg，该怎么减肥啊

    如题所述

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    推荐答案   2012-08-10
    因为你运动消耗的是水分 瘦的那2kg其实都是水分。你吃饭以后当然把这部分给补上来了，要减肥的话就三顿饭减少饭量，一天运动最少四十五分钟以上才能达到减肥的效果 要持之以恒。。我就是这样减掉二十斤 你也可以的。。
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    其他回答
    第1个回答  2012-08-10
    晚饭可以吃点粥之类~但是减少吃饭和油腻的食物~
    第2个回答  2012-08-10
    少吃点
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