第1个回答 2018-08-14
坐在办公桌前准备工作，却发现自己迟迟进入不了状态，不想动提不起劲对不对？遇到这种情况，我们可以从如下3个角度去分析情况，并且改善。
【1】作息调整
首先，要考虑是不是自己作息问题，如果晚上没有休息好，或者中午不午休，是可以毁一天的，所以我们应该要先从作息上面找原因。昨晚是不是又刷手机到太晚、或者跟别人出去，太晚睡了？如果是，那今晚就开始早睡。但我平时都那么晚睡，你突然叫我早睡，我睡不着啊，怎么办，倒头来还是在床上刷手机的？别急，我们可以从每天比前一天早睡15min开始。另外，营造一种助眠的氛围也能帮助自己快速入眠，例如点一只香薰蜡烛、睡前看书、睡前不要玩手机，你会更容易困。其实，如果一个人很累，晚上是很容易睡着的，你不累是不是工作不饱和呀？
【2】找工作目标
工作时感觉浑浑噩噩，很散乱，往往跟自己的目标不明确有关。有目标，有强烈目标感的人，会很清楚自己要什么，应该做什么，未为了实现目标不断想方法实现，像目标靠拢。所以，你的工作目标是什么？职业规划是什么？好好想一下这两个问题，你会很清楚自己应该做什么的
【3】提高效率
工作提不起劲，还可能是因为没有时间的压迫，没有deadline的压迫，就没有了的紧张感。当一件事没有设置工作期限，很容易会一拖再拖，永远做不玩，因此要给自己一个交付时间。另外，在工作过程中，如果你规定自己这件事一定要在多长时间内做完，你会特别专注特别高效的。设置番茄钟，既有时间的压力，又能提高效率，也是一个好方法。
总结一下，改变“浑浑噩噩提不起劲”现状的三个方法是：作息调整、找工作目标、提高效率
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