吃饭泡白开水是否对身体有害？

Question

如题所述

Answer 1

每天吃饭泡白开水这种习惯对身体确实是有害的，因为这会影响消化系统正常运行，这是由于我们在吃饭的过程当中，如果泡上白开水的话，那么就会冲淡我们的消化液，这样的话就会很大程度上的阻止我们消化吸收的进行，所以很多人经常有吃饭泡白开水习惯的时候消化系统都不是很正常，有些人还因为这个习惯得了慢性的胃病，因此从健康的角度来讲，我们应该尽早的把这种习惯戒掉，如果非常喜欢这种吃法的话，不如试着把米饭做成粥，虽然相比之前过程上可能有些复杂，但是却非常健康。除此之外，以下几种不健康的饮食方式也需要注意：

1、暴饮暴食

由于现在我们生活的条件越来越好，而且随着外卖行业的兴起，我们可以说全天在24小时之内想吃什么就可以吃到什么，在这种非常舒服的生活方式下，同样也给我们的健康带来了一定的隐患，那就是很多人养成了暴饮暴食的习惯，其实暴饮暴食的习惯对我们健康影响是非常大的，所以我劝大家尽量要保持按时吃饭的好习惯。

2、垃圾食品

现在每个地方都有所谓的特色小吃，比如说我们街边的麻辣烫，过桥米线，臭豆腐，油炸食品等等等等，这些特色小吃虽然在口感上特别好，但是却有一个最大的缺点，那就是有大量的添加剂，所以这些特色小吃还有一个名字，那就是垃圾食品，经常吃这些食物对我们健康的影响是非常大的。

3、营养不均衡

从健康的角度来讲，我们如果营养不均衡的话，也会导致很多疾病的产生，所以我们应该尽量保持营养均衡，据世界卫生组织报告称，现在最健康的餐饮方式就是每餐要保证12种以上的不同食物摄入。

Answer 2

吃饭泡白开水对身体没有好处，会影响消化系统正常运行 ，白开水冲淡我们的消化液 ，阻止消化吸收的进行 。

Answer 3

吃饭泡白开水对胃的伤害是极大的。在吃饭的时候尽量少喝水，可以煮一些汤之类的代替白开水。

Answer 4

这是没有问题。你突然用米饭泡白开水，可能肠胃会有点不适，但是你习惯了就没有问题。