晨起时，第一泡尿，若没有以下3个现象，恭喜，你的肾脏很健康
第一种现象：晨尿的时候，是否发现有很多的小泡泡久久不散
现在的社会发展的很快，不像以前的生活条件了，厕所还是那种乌漆嘛黑，小便后无法看见。现在基本上是现代化厕所，宽敞明亮。如果，你在小便后，发现自己的尿中有很多的小泡泡，且长时间的都不散开，那么，要注意尿中是否有蛋白质，这是蛋白尿的典型症状。一般人小便后，尿中会有泡泡，但是，会马上慢慢的消失，若你的不能消失，那么，就要注意了。
第二种现象：晨尿的时候，是否发现尿无力，或者晨尿很少
一般人体经过10多个小时的新陈代谢，我们体内的水分基本上是被代谢完全了，这个时候尿液是充足的。正常人，早上第一泡尿时，尿力足，且量多。如果，当你感觉排尿不畅，且无力，同时尿量还非常的少，这个时候你就要考虑是否肾脏出现了问题，导致水分潴留在体内了，同时，尿的时候，可能还会有尿分叉的情况。像肾脏的早期病变，症状都是非常的轻微的，毕竟是慢性疾病，如果症状非常明显了，那么，说明都比较严重了。所以，在生活中要细心自己的微小变化。
第三种现象：晨尿的时候，尿液颜色不正常
一般经过一个晚上的代谢，尿液的浓度是其他时段的要高一些，这个时候的尿液颜色一般为黄色，稍微喝点水后，尿液的颜色就会变淡些，成为淡黄色。当你发现自己的尿液成了浓茶或者像洗肉水一样的颜色，那么，就要注意尿中是否含有血，成为了血尿。这个时候就要注意是否肾脏的通透性发生了改变，导致血液中的红细胞漏出来了，这个时候就要小心肾脏的早期病变。
上面这3点一定要注意，这些都是肾脏的早期病变的现象，如果你都没有，那就恭喜了。如果有肾病，你发现得早，那还可以控制住，终身也都会健康。一旦发现上面3个症状，也不要急，一般都是非常轻微的，及早的发现并且及时专业的治疗，问题都不会太大。肾脏的保护，我们时时刻刻要注意，因为，它的隐匿性非常的强，当你做了对它伤害的事情，它一般不会“作声”。所以，在平常生活中一定要注意，少吃或者少做对肾脏伤害的事情，比如：不喝饮料、不吃太咸的食物、不熬夜、少喝高汤等等。