如何做到头脑极度开放

如题所述

第1个回答  2022-07-10
一、头脑极度开放

什么是头脑开放?我们从其反面来看,以下是头脑封闭的案例:

……

这些感觉很熟悉,“头脑开放”就是努力避免这些坑,找到最符合事实的情况,从而做出更好的决策。而“头脑极度开放”,也就是把这一切做到极致。

我们看看阻碍头脑开放的两个最大的坑,即自我意识和思维盲点。

1.自我意识

自我意识是潜意识里的防卫机制,该机制让我们难以接受自己的错误和弱点。我们需要被爱、需要生存、需要有意义……相反,对失去这些又充满恐惧。而这些根植内心最深处的需求和恐惧,不过是源自大脑的某些构造,如颞叶。而更高级的意识源于大脑皮层,我们据此应用逻辑,并作出最终的决策。

2.思维盲点

个人的思维方式有时会阻碍你准确看待事物。有些人注重细节,有些人注重宏观,有些人习惯线性思维,有些人习惯发散思维……我们不可能具备所有的思维方式,在封闭思维的情况下,也就看不到自己观点之外的思维盲点。

这两个坑,看似简单的客观存在,却总是难住很多人,就算知道这些坑,只要没养成习惯,有意识的主动避免,一个人或许可以持续不断地栽在相同的问题上。

而这里的习惯,不是仅仅知道而已,而是需要刻意培养的能力。即为了探求事实和做出最佳决策,为了更有效地应对各种现实情况,为了改善自己的真实生活,我们一定要学会接受自己的错误和弱点。

二、如何做到?

其实,我们需要做的就是,如何让“更高层次的你”占据主导地位,而不是潜意识的感觉。

1.经常利用痛苦来引导自己进行高质量思考。

自己的观点受到挑战,恼怒感是正常的,重要的是,要意识到这是头脑封闭的迹象,我们要做的是保持头脑开放,那就通过高质量的思考,引导自己走向“更高层次的你”,对方的可信度越高,越值得重视,想想自己的观点是否可能是错的。

2.将头脑开放作为一种习惯

对头脑封闭的各种迹象,比如愤怒感和挫败感,保持敏感。一旦发现这些迹象,就提醒自己,尽量冷静下来,情绪再强大,过一会总会环节。然后,一定要用深思熟虑的方式看待这些问题,逐渐地,养成避免受负面情绪影响的习惯。

3.认识自己的思维盲点

记录自己经常在哪些方面,因为看不到别人看到的东西而做出糟糕的决策。如果自己找不到,可以让别人帮你找,尤其是对自己比较了解的人。写下来之后,贴在能经常看到的地方。

4.假如很多可信的人都说你正在做错事,只有你不这么看,你就要想想自己是不是看偏了。

这让人想起“真理往往掌握在少数人手中“这句话,其实想一想,这是一种概率认知错误,现实中,往往是“真理掌握在多数人手中”,如果多数可信的人都质疑自己,至少有必要反思反思。

5.冥想。

冥想是一种让自己放松,保持平静,把自己放在更高层面看待问题的练习和体验。很多人都推荐,可以试试。

6.重视证据,并鼓励其他人也这么做。

明明知道证据重要,却常常忽略,取而代之的是,基于自己的潜意识做决定,不爽则拒绝接受,开心则乐于沉浸其中。同时,还会筛选证据,做出的决定仅仅是符合自己潜意识的欲望,更恐怖的是,还会感觉良好地认为自己在“有理有据地行事”。

所以,重视证据的关键是:能说出自己观点背后是哪些明确的事实?而且事实的标准是,不会受到可信的人质疑。

7.尽力帮助其他人也保持头脑开放。

一切就事论事,既然目的是头脑开放地探讨,双方都需要理性,所以可以帮助他人找出支撑自身观点的证据,目的绝不是争执,而是开放地探寻事实而已。

8.使用以证据为基础的决策工具。

Ray Dalio设计过桥水的投资系统,把逻辑计算机化,从而更加理性、高效地做决策。其目的是把较低层次的情绪化降到最低,让更高层次的、符合逻辑的系统进行更理性的决策。

9.知道什么时候应当停止为自己的观点辩护,信任自己的决策程序。

独立思考是一种很重要的思维方式,但独立思考本身并不是一味地为自己的观点辩护,因为思维盲点是客观存在的,我们可以深思熟虑之后,接受可信的人的观点。

学习了这么多原则,真要达到一定需要反复练习,练习之中,要深信头脑极度开放的好处,即为了探求事实和做出最佳决策,从而真正改善自己的真实生活。也许这些练习是痛苦的、反直觉的,但把头脑极度开放练习成习惯,就是把反直觉练习成直觉,一旦成为直觉的一部分,或许会更轻松地做出高质量的决策。

——————

参考:《原则》
相似回答