据闻艾叶泡脚可以强身健体，这是真的吗？

Question

如题所述

Answer 1

艾叶泡脚是一种中药材泡脚的方法，可以有提高人体免疫力的作用。艾叶泡脚的话可以有怎样的好处?很多人都不知道，其实艾叶是一种具有抗病毒作用的中药材，而且也可以降火气，来看看关于艾叶泡脚的一些好处的具体介绍。

抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力

艾叶归属凉性冬季养生粥的做法的草药，可以用来除去脚气以及脚癣。感冒和睡前用其泡脚可以缓解感冒同时促进睡眠。如果出现了真菌感染的话，可以选择艾叶泡脚来调理，对于治疗脚气问题有一定的好处。

降肝火

但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气;而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充沛，艾叶泡脚可以有降肝火的作用，如果是气血差的人可以选择饮用补气血的汤茶，可以有很好的保健作用和效果。

有效治疗小病

当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，会感觉到浑身轻松，具有治疗风寒感冒的作用，艾叶泡脚后多喝水，可以让你更快的痊愈。

艾叶可以增加足底以及小腿部位的血液循环，可以治疗由于寒凉导致的小腿冷痛以及妇女的痛经，胃部的寒凉。另外，艾叶可以治疗由于虚火导致的口腔溃疡，牙龈肿痛等。但是并不是所有人都适合用艾叶来泡脚，对于身体虚弱，气血亏虚的患者是不宜用艾叶来泡脚的。同时，艾叶具有温经止血，除湿祛寒，平喘，镇咳祛痰的功效。

听说艾叶泡脚的好处很多，上面的这些小常识就给大家介绍了相关的内容，其实艾叶泡脚的好处还是有很多的，可以有增强人体免疫力的作用，对于预防脚气疾病，降肝火，治疗风寒感冒等情况都有明显的功效，不妨利用起来。

Answer 2

是真的，先将自来水烧开，准备好泡脚盆（泡脚盆最好用木质的，保温，水温保持时间长，泡起来比较舒服）和艾叶（艾叶用晒干备好的，艾叶经过泡制，泡出来的水比较浓，对脚部有很好的保健作用）。

Answer 3

这种说法是正确的，因为艾叶具有很好的除湿功效，还可以很好的调节睡眠，增强睡眠质量，减少慢性疾病的产生，促进血液循环。

Answer 4

是真的，因为艾叶可以去除体内的湿气，可以起到活血化瘀的效果，长时间用艾叶泡脚还可以止痛。

Answer 5

泡脚都有好处，不用艾叶也可以。