入睡困难最好的中成药是什么?

入睡困难最好的中成药是什么?

天麻素胶囊和疏肝解郁胶囊;入睡困难伴有胃部疾患者,可以给予疏肝解郁胶囊和保和丸;入睡困难伴有脑动脉硬化者,可以给予百乐眠胶囊、枣仁安神颗粒和养血清脑颗粒。
【拓展资料】
一、规律生活最重要:很多失眠患者,常常在白天有睡意,感到疲惫的时候,就会倒下去休息一会儿,到了晚上该睡觉时,却偏偏又睡不着了。循环下去,作息时间被弄的乱七八糟,生活、工作、学习也会受到不好的影响。  
二、 清淡饮食有效果:失眠的人,要做到饮食清淡,多喝白开水,尽量避免那些刺激性的食物和饮料,少饮或不饮咖啡和酒,不要抽烟,也尽量少吃些味道重的食物。选用治疗“神经衰弱”的食谱,会有明显的效果。
三、睡前泡脚利安眠:这个方法很管用,泡脚的好处有很多,按摩足部,缓解疲劳,促进血液循环,帮助入睡。经常泡脚,还能增强免疫力,预防感冒  四、合理运动是法宝:失眠患者,应该经常运动,比如跑步、游泳等,平常尽可能的多步行,多到户外去呼吸一下新鲜空气,晒晒太阳,这些都能让你晚上睡的更好、更深。
五、舒适音乐可助眠:听着美妙、舒服的音乐,放松身体,也能够使我们更快的入睡。可以选择一些钢琴曲,或者乡村音乐、轻音乐等。
六、自我催眠能入静自我催眠是一种心理疗法,屡试不爽。其实我们所采用的数数、背诗就属于这个范畴,原理都是一样,就是要把精力、精神集中在某一个点上。如边听边数着自己的呼吸,脑海里始终就想着同一个画面,或者某一个字,也可以不停的暗示自己:“我累了,我该睡了。
七、入睡困难与失眠的病因相似,中医认为失眠与内热、肝郁气滞有关,表现为不易入睡、早醒两类症状,尤其是入睡困难与心火、肝火旺盛有关。适当的服用清肝火、清心火类药物,治疗效果较好。根据自身体质适量使用莲子心、黄连,虚性体质建议使用莲子心3-5克、黄连10克,联合清肝火、清心火类的药物进行治疗。入睡困难与心理问题压力大、精神衰弱、植物神经功能紊乱等原因也有关系,还容易引起多梦、乏力、没精神等症状,可以服用安神补脑液和谷维素片进行治疗调理;适当地运动锻炼,注意作息规律,不要熬夜喝酒,保持心情舒畅。
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