糖尿病人可以吃米饭吗？

Question

如题所述

Answer 1

患有糖尿病的人可以吃米饭。稻米是糖尿病患者的一种主要能量来源,也是他们食物中的主要能量来源。稻米所提供的热量约为百分之五十五。多吃米饭,对提高胰岛素、提高血糖都有好处。米升糖指数为百分之80,患者食用白米时,一定要注意份量。一每天吃大约90克就可以了。糖尿病患者每日主食需固定量,若病人每日主食量不固定,则会导致糖尿病患者血糖水平出现过高、波动较大的情况。一般来说,糖尿病患者可以吃米饭,但要做到多样化饮食, 可以吃少量的蔬菜、水果等均衡营养,确保每天的热量供应达到标准。

Answer 2

糖尿病患者应该注意饮食搭配合理，粗粮和细粮搭配摄入，可以适当的少吃米饭，多吃一些玉米、小米、荞麦等五谷杂粮类的食物，多吃富含膳食纤维的青菜蔬菜。得了糖尿病，要注意吃东西的时候细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，烹调方法以蒸、煮、拌、调为主。”

Answer 3

可以吃米饭，但是要控制一定的量，还有就是糖分的摄入。控制好饮食。