一、尝试
分析：
人总是往回看的时候说这样是对的、那样是不对的，但当时你一定要去做，你不做的话，就不知道那样对不对。
许多人总是等到自己有了一种积极的感受，再去付诸行动，这可能是本末倒置。积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的人生心态。
失败以后坚持尝试，最后可以获得成功。
世界上许多有成就的人，也许仅仅是因为他们更加敢于尝试。
尝试之前难免感到恐惧，但是尝试过后，会发现不过如此、并不可怕，也许还有一定的乐趣。
态度：
尽量体验人生，做一些自己想做的事情。
永远也不要消极地认为什么事是不可能的。
坚定自己的想法，相信别人能够做到的，自己同样可以。永不放弃。
没有尝试过，怎么知道好不好、对不对呢？不敢尝试才是真正的失去。
方法：
不断给予自己鼓舞和打气，明白结果是由努力的过程决定的。
先找一些对自己来说比较简单的新事物尝试做起。
学习他人的成功经验。
不管自己尝试的结果成功或者失败，都鼓励和奖励自己的行动和付出。
教育子女：
为孩子提供尝试的机会。
在以色列，无论孩子是否成功，只要他尝试去做，就会得到鼓励和表扬。
和孩子一起尝试新事物。例如一起做蛋糕，让孩子参与进来。购置新物件的时候邀请孩子提出想法。
一些时候带着孩子提前熟悉环境有助于孩子减轻焦虑和恐惧。
教会孩子面对失败，并且对于孩子的努力提出及时和恰当的鼓励与赞扬。
注：
1把大目标拆分成小目标，从小事情做起。
2第一次尝试的时候要适当帮助，让他体验到成功的快乐，然后再慢慢放手。
3帮他回想他成功克服恐惧的经历，是怎么创造了积极的结果的。
4调整期待值，给他设定一个够得着的目标。
5认同他的情绪，鼓励孩子说出他的恐惧和担忧。跟他一起重新面对和化解。
二、胆小
很多人都会面临胆小的问题，并因此感到特别困扰，它看起来并不利于我们融入社会生活和自我实现。胆小真的有那么不好吗?
其实说起来，胆小的人很多拥有细心、谨慎、思维周密的优点。虽然不能像胆子大的人那样“为所欲为”，但是胆子小也不一定是坏事。至少我们不应该把胆小作为一个问题和不应有的特质。我们不一定要要求自己胆大，先接纳才有改变。
我们为什么会胆小呢？有可能是因为遗传，也有可能是父母的过度保护的原因。但这都不是我们责怪父母的理由，我们要对自己的人生负责，我们也有能力这样做。
一般来说，胆子小的人比较不会惹是生非。这是胆子小和胆子大的一个重要区别，虽然胆子大有胆子大的好处，但是胆子大的人，一旦品行不正，容易惹上麻烦。所以胆小怕事不一定是贬义词。但是不敢为自己的权益发声、害怕做自己想做的事情，就是适应性不良的胆小人群。我们要做的是正确判断一件事情的严重程度及可能带来的后果，必要时候大胆尝试去触碰所谓的“警戒线”，就是俗称的我们不惹事我们也不怕事，要就事论事。
那么我们怎么去让胆子小的特质得到缓解和改变呢？应急的方法是，可以假装对方是木偶，或者假装对方欠你的钱，这样就会在遇到事情的时候不那么胆怯和紧张。要知道，别人、你面对的人，可能也是胆怯和害羞的。如果希望自己的胆小性格得到改善，可能需要我们刻意去自我锤炼，循序渐进。例如先从对着镜子练习、再到家里人面前练习，最后慢慢实现在大庭广众之下的演讲或者演出。同时，我们可以和积极外向的人交朋友，潜移默化之间，就会发生改变。
胆小不可怕，我们也不怕承认自己胆小。本身小心谨慎也会帮助我们规避很多麻烦与危机。既然是天生的性格，也不着急马上就能改变，带着胆小的个性生活，认真的过好我们的每一天。
（中医上：胆子小、易恐惧，可以点按侠白穴）
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