如何预防夏季艳阳高照对肌肤的伤害？

Question

如题所述

Answer 1

一、日常通勤防晒。很多人觉得OL 大部分时间都是在办公室内度过，不需要防晒，或者只需要使用防晒系数较低的防晒霜就行，其实不尽然。阳光中的UVA 穿透力很强，可以穿透普通玻璃，因此，在办公室里也要认认真真地抹好防晒霜。因为需要配合精致的通勤妆容，平时上班时最适合选择轻盈水润的防晒产品。可以选择具有肤色调整修饰效果的防晒，质地轻薄不厚重，用完上妆也不会搓泥。具有保湿或清盈补水功效的防晒霜，可以让肌肤长时间待在空调房间里也不会发干。除了具有紫外线防护外，保湿、抗氧化的配方做得越完善越好，对于是不是防水抗汗没有特别的要求。
二 户外运动防晒。周末或假日想要到户外享受阳光，肆意挥洒汗水，跑步、游泳，亲近大自然……这种户外运动场合，绝对是防晒的“红灯区”。因为要长时间待在阳光下，再加上许多人都觉得运动时涂防晒不舒服，一不小心就容易晒黑晒伤。如果去滑雪场这些紫外线更强烈的地方，或者长时间进行较激烈的户外运动，如跑步、打网球，对于防晒的需求就更高了。运动时最怕汗水不能淋漓，被憋得大红脸；又怕玩水惬意，出水防晒就没了效果。所以在户外运动时，需要将普通的日常防晒进一步换成强防水防汗、防擦落、超持久防护的专业户外防护产品。目前许多品牌都推出了适合户外运动使用又兼具舒适感的防水抗汗防晒霜，可供大家选择。另外，除了脸、胳膊和腿，千万别忘记脖子、后颈、手背、脚踝、脚面，这些部位也暴露在阳光中，如果不涂好防晒霜可能整个人会花掉。
三 旅行度假防晒。对于大部人来说，外出旅行度假的几率虽然不会太频繁，但是一旦在海边或高原被晒伤，造成的结果可能会比在城市里晒一年更惨痛。因此就算这个夏天只是打算去一两次热带海岛或者高原，也要提前准备好适合当下环境的防晒产品，以备不时之需。如果出去旅行，一天要在户外呆上五六个小时甚至更久，防晒品的持久防护力和防汗防水性就成了重要考虑的因素。无论是去海边或是在城市中观光漫步，拥有高倍防晒值的防晒产品可以最大程度地长时间保护肌肤，同时为了避免出汗出油导致防晒力下降，抗汗防水和控油功能也要列在需求中。

Answer 2

1、外出时一定要尽量避免暴晒。在外出的时候避开上午10点至下午3点，因为这段时间紫外线最强烈。还要尽量避免沙滩和山顶等地方。

　　2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线。

　　3、重复涂抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

　　4、免在正午出门：UVB在正午时要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，这样可以有效的自我保护。

　　5、大方地使用防晒：防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。防晒应该在护肤品之后涂抹。保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

　　6、保湿：“泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干”，你有这个感觉吗？因为如果空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干，这在北方地区更为明显。所以最好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。

Answer 3

你好，由于夏季紫外线比较强，想要避免或者减少对肌肤的伤害，首先避免肌肤暴露在日光直射下，其次做好防护，可以涂抹防晒液，出门穿山防晒服等。

Answer 4

如何预防夏季艳阳高照对肌肤的伤害？
1、涂防晒霜

正确涂抹防晒霜能够发挥防晒的最佳效果，涂抹防晒霜的时间要在出门前半小时进行涂抹，除了脸部颈部皮肤必涂之外，在外裸露的皮肤最好都涂一下，这样皮肤颜色不会产生很强的分界线。
2、打遮阳伞

在夏季这个紫外线最旺盛的季节，太阳直接照射到皮肤表面，会感觉很烫，时间一长还会变得红肿，这个时候打个遮阳伞无疑是很有效的，遮阳伞的颜色最好选用黑色的，防晒效果是最好的。
3、穿防晒衣

穿个防晒衣可以防止太阳光直接照射到皮肤上，引起的皮肤不适，防晒衣也可以避免皮肤颜色产生很强的分界线。
4、带太阳镜

在夏季紫外线强烈的时候，最好带一个太阳镜，眼睛是很娇弱的，强光下会引起眼睛畏光，时间一长还会对角膜产生损伤，而且眼睛周围的皮肤很娇嫩，暴晒会使皮肤水分加速流失，产生皱纹，带一个遮光性好的眼镜不但可以保护眼睛，还可以防晒，实乃一举两得。
5、修复面膜

从室外回来，如果感觉皮肤有点晒伤，可以做一个修复面膜，也可以自己DIY做一个瓜果面膜，可以起到一个很好的镇定效果。
6、补充维生素C

可以适当补充一些维生素C，可以起到抗氧化作用，抵抗自由基，还可以用维生素C做面膜，不仅美白还能还原黑色素。

Answer 5

如何预防太阳灼伤

　　1、穿浅色衣服

　　夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。

　　2、戴隔热草帽

　　编织草帽的原料多为空心的，有隔热作用。另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此，夏季外出旅游最好戴一顶草帽，或者带上遮阳伞。

　　3、中午要休息

　　早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。

　　4、多喝盐开水

　　夏季高漫，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。

　　夏天皮肤灼伤怎么办

　　1、先用凉水把伤处冲洗干净，然后把伤处放入凉水浸泡半小时。一般来说，浸泡时间越早，水温越低（不能低于5℃，以免冻伤），效果越好。但伤处已经起泡并破了的，不可浸泡，以防感染。

　　2、用淡盐水轻轻涂于灼伤处，可以消炎。

　　3、在受伤处，擦上酱油或蜂蜜、猪油、狗油、生姜汁，均能收效。

　　4、用鸡蛋清、熟蜂蜜或香油，混合调匀涂敷在受伤处，有消炎止痛作用。

　　夏季如何防晒

　　避免强光下暴晒

　　夏日炎炎，如果非要外出，请一定避开上午10点到下午2点。这个阶段紫外线最强烈，长时间暴露容易导致皮肤晒伤以及黑色素沉积。如果非要出门，记得除了防晒霜还要带帽子、眼睛或者打遮阳伞。

　　带一把抗紫外线的伞

　　选好遮阳伞更能事半功倍。