意识到错误，诚挚道歉
当一个女生意识到自己说了不该说的话后，第一步是要意识到错误并且诚挚地道歉。首先，她应该明确地承认自己的过错，并向对方表达真诚的道歉之意。她可以说：“我很抱歉说了那些伤人的话，我真的没有想清楚当时的影响。我对我的行为感到非常的后悔，你是我的朋友，我不想失去你。”
在意识到错误并道歉之后，女生应该反思自己的行为并承担责任。她可以和对方一起探讨当时发生的情况，并且诚实地表达自己的内心感受和想法。她可以说：“我想我们可以一起来反思这次的争吵，看看是不是可以找到解决问题的方法。我希望我们能坐下来好好谈谈，并且寻求彼此的原谅和理解。”
付诸行动，重建信任
最后，女生需要付诸行动来重建对方对自己的信任。她可以通过实际的行动证明她的决心和诚意。例如，她可以主动帮助对方解决一些问题或者做一些对方感兴趣的事情。同时，她也可以通过言行来表达自己的决心，并且希望能够重新建立他们之间的友谊。她可以说：“我会认真对待我们的友谊，并且尽我所能来弥补之前的过错。我希望我们能够重新建立起互相信任和理解的关系。”
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