经期是正常女性每个月经历的时期，经期护理不当可能导致生殖系统疾病。正确的经期护理应该注意以下几点
1.别被香味迷惑。许多卫生巾因添加了不同类型的药物、香精或添加剂，闻起来有股清新的味道。但这些添加物有很大一部分未经过国家质量标准检测，是引起皮肤过敏的主要原因。如果皮肤上有破损的地方，这些过敏原还可渗透入血液中，引起人体除泌尿生殖系外其他组织器官的变态反应性疾病。所以，最好少用或不用药物或香味卫生巾。
2.使用棉条更要注意。卫生棉条由于是内置使用，会在强力吸收经血的同时，减少经血流出后的异味，外出、运动时比较方便。尽管内置棉条有许多优点，但如果使用不当，也会带来健康隐患。一是棉条使用前的手污染会将病菌带入阴道内，这种感染传播的速度较外用卫生用品更快；二是内置棉条会引起阴道壁损伤，损伤处因为直接与经血长时间接触，很难痊愈，所以有阴道疾患的女性最好不用。
3.吸湿更易生病菌。大吸湿量的卫生巾虽然长时间不用更换，但局部积存的经血使湿度大大提高，局部通风透气性差，对细菌繁衍更有利，增加了各种妇科疾病发病的频率。所以，不管哪种卫生巾都要经常更换。
4.棉质表面是首选。棉质表面和肌肤更具有亲和力，渗透性也比较好，不仅舒适，还可减少过敏和皮肤病发生。
5.卫生巾最好的买即用。卫生巾要在干燥、无菌的环境中贮藏，而且有一定的有效期限。如果卫生巾受潮或贮藏过久，即使不拆封也会变质、污染。卫生巾最好每月即买即用，用不完的可放在一个棉质的小布袋里保存起来，外出需要携带时也要专门存放，不要和包里的化妆品等混放。
6.在选用卫生巾时要注意材料的透气性和有效期；使用前将手洗干净，以免带菌的双手污染卫生巾；卫生巾和护垫、棉条最好两小时左右更换一次，即使在经量很少的情况下，也要坚持更换。另外，经期洗澡以淋浴为主，尽量不要盆浴，要减少到公共场合洗浴的次数。
7.内调外护才能彻底清爽。经期应多听些舒缓的音乐，适当做些轻柔的运动；饮食上，少吃高脂肪高热量的食物，多吃些西红柿、西瓜、黄瓜、大豆等清淡的食物。在良好的心情、合理的膳食结构下可增加机体对外来细菌、病毒的抵抗力，减少感染和发病。