（1）前滚翻、后滚翻、侧滚翻。
（2）连续前滚翻或后滚翻。
（3）双人前滚翻：一人仰卧，另一人分腿站在仰卧人的头两侧，双方互握对方两脚踝，然后作连续的双人前滚翻或后滚翻。
（4）连续侧手翻。
（5）双人侧手翻：双人同向重叠站立，后面人抱住前面人的腰，然后共同完成侧手翻。
（6）鱼跃前滚翻。（可越过一定高度的障碍物）。
（7）一人仰卧，两人名抓一只脚，同时用力上提，使其翻转站立。
（8）前手翻、头手翻、后手翻，团身后空翻。
（9）跳马、跳上、挺身跳下；分腿或屈腿腾越；直接跳越器械；跳起在马上作前滚翻。
（10）在低单杠上作翻上、支撑腹回环、支撑后摆跳下、支撑摆动向前侧跳下等简单动作。
（11）在低双杠上作肩倒立、前滚翻成分腿坐、向前支撑摆动越杠下，向后摆动越杠下等简单动作。