人在低谷时期该怎么激发自己的自愈力？

Question

如题所述

Answer 1

自愈力应该是每个人生来就具有的一种潜能，而且我们也会听到有很多新闻，比如一些癌症晚期的患者，医学上已经被判定时日无多了的时候，但是他们的心态很好，慢慢的他们的疾病就自愈了。由此可见，其实自愈力是人体一个很大的潜能，用着非常神奇的力量，而且并不会因为自己年龄的增长而消失。

如果说一个人现在正处于整个人生的低谷期的话，想要激发自己的自愈能力首先就要保持自己良好的心态。在面对人生低谷的时候，如果被这个挫折打败了，就只会困在原地。不愿意向美好的明天去努力奋斗的话，那么是无法激发出自己的自愈力的。在德国有一本生物杂志上面刊登过一篇文章，上面说的是“只要人们可以注意调养自己的生活习惯，改善自己的心态，那么60%~70%的疾病都是可以完全治愈的。”而且我们真的生病去找医生，给我们治病的时候医生的作用也只是扶持促进人体机能的自愈力，最后真正治好自己疾病的不是药，而是人们自己本身。所以说我们在面对人生低谷的时候，或者是绝望和愁苦的时候，千万不要就这样轻易的放弃。很多人会害怕失败，害怕尝试，更害怕失去自信心。但是如果不去尝试的话，那么怎么会知道自己不会做的更优秀呢？失败其实就是一个更明智的重新开始的机会而已，发现自己得了疾病或者是遭遇事业上的低谷，或者是遭遇意外的时候，看到自己满身伤痕的心灵的时候，如果这个时候选择了放弃彻底崩溃，那么是永远不可能自愈的。

如果心灵足够强大，有着信仰和毅力，那么一切的痛苦都只是一个过程，而不是结局。逆境它并不可怕，但是最可怕的就是把逆境看成了结局。失败的人只会看最坏的一面，对所有的事物都有着自己最坏的打算，这样他们最后也只能得到一个最坏的结果。但是真正治愈的人，他们知道在逆境中找到仅存的一丝光明，甚至在绝望中一直期盼着希望。他们战胜了困难，那么人生的春天就会很快的到来。

Answer 2

人在低谷的时期应该通过运动来激发自己的自愈力，制定合理的运动计划，通过严格的执行力，每天按部就班进行身心锻炼，只要每天都有进步，只要注意力集中，就会很快走出低谷期。

Answer 3

我听过这么一句话:“人生就像一口大锅，当你沉到锅底的时候，无论朝哪个方向，都是向上的。”在低谷的时候不要自暴自弃，要振作起来，自信，相信自己是世界上独一无二的自己。

Answer 4

个人的理解是自愈力是在困境中重新激发斗志的能力。遭遇困难之后首先应该调整的是自己的心态，这点是最核心的，咬咬牙，挺过去的越多，精神力越强大，自愈力也就越强

Answer 5

人在低谷时期是要学会多想想开心、幸福的事情，通过这样坚信这个世界是美好的，得到自我肯定，这样就可以有效的治愈自己的伤口，激发自己的自愈力。