现在有很多人在白天里吃喝玩乐，在晚上却总是由于反思而陷入深深的空虚感之中。这些人大都感觉到自己没有动力，上进心，想要努力却永远无法做出实际行动。每次励志之后总是无法坚持就被自己打断，只能在一个又一个的不眠的深夜感叹自己的无能。能够意识到自己缺乏动力与上进心的人还不是病入膏肓的，只要能够积极的调整心态，那么还是有可能自救成功的。下面给大家提供几个自救的方法，第一、明白自己的目标；第二、学会合理的安排时间；第三、在最困难的时候再坚持一把。
如果一个人连目标都没有，一生都活在浑浑噩噩之中，那么这样的人是绝对没有动力去追求上进的。所以说要想人生活的动力，就要先确定自己的目标，可以是短期目标，也可以是长期目标。一旦确定下了目标，自己便有了向目标而努力想法，这就是产生上进心与动力的根源。不过目标并不是那些遥不可及的梦想，自己制定的目标一定是经过努力可以实现的，如果仅仅是空虚的口头梦想那是毫无作用的。
（2）学会合理的安排时间。
很多时候人们的动力缺失是由于时间安排的不恰当导致的，有些人在确认了目标之后便立马发奋图强般的开始做。这导致前期大量高频度的努力，使得自己逐渐对这件事情产生了厌倦感，从而一点点的丧失掉了继续上进的动力。所以说要有一个合理的时间安排，使自己能够在保持动力的同时稳步上升。不要急功近利，急于求成，否则会耗尽自己的上进心与动力。
（3）在最困难的时候不要放弃，想着再坚持一下。
困难是阻挡人们上进的首要杀手，很多已经做的很好的人在遇到困难时吃吃无法攻克，便会一点一点地消耗自己的耐心与上进的动力，所以说在面对困难时要学会再坚持一下，不要轻易的放弃。如果能够学会在困境中坚持的精神，那么就能够获得源源不断的动力。
所以说没有上进心并不可怕，可怕的是明知在这种情况下依然不去做出改变的人。只要能够认识到自己的不足勇敢地做出改变那么一定能够达到自己的目标 。